My not chill
Region: VN
Wednesday 20 May 2026 12:28:18 GMT
612687
43590
270
2486
Music
Download
Comments
Puuᝰ.ᐟ :
tập pilates full body sau đó tập bài chân của chan healthy r dùng con lăn đc hong ạ, chân e hiện giờ cx như cj lúc đầu mà e tập j cx hong giảm huhu🥺
2026-05-26 10:33:42
37
Thiên Thảo :
bà tập con lăn là tập 2 bài đấy thôi hả bà
2026-07-18 15:32:57
3
Linh sắp nghỉ việc ⭐️ :
sao tui tập với con lăn đau dữ quá bà ơi🥲 chân tui còn to với đô hơn chân bà ngày xưa nữa
2026-05-21 10:10:01
598
🏡 mainha :
động tác thứ 2 của bà. Riêng động tác đó thôi ngày làm 3 hiệp (30 lần/ hiệp). Thì sau 2 tuần, eo cứ gọi là thon thả xinh đẹp luôn. Mẹ tui 50t tập đúng 1 động tác đó mà eo nhỏ gọn hẳn, tui hồi xưa dậy thì cũng tập nó để giảm eo. Tui từng dùng động tác đó để lấy lại eo 63cm 2 lần rồi, vì cứ eo thon xong tui lại bỏ bê ăn uông lên cân xong lại tập lại😂 Mà giờ lấy chồng rồi lười k tập nữa
2026-05-25 09:55:30
158
trangg :
muốn cải thiện chân phải có con lăn hả chị
2026-05-20 23:36:08
149
Felidae :
chị ơi cho e hỏi e chạy bộ kết hợp bơi, tập pilates và con lăn thì có giảm cả mỡ và cơ ko ạ 🥹 hiện chân e giống hệt chị, mà e tập mãi mỡ k thấy giảm mấy mà cơ chân lại to hưn 😭
2026-07-17 02:47:01
1
uh :
bà có giản cơ trc khi tập vs sau khi tập hăm
2026-07-21 12:51:44
0
cao đc m6 thì đổi tên 🙏🙏 :
chi oi cj tap trog bao lou là giảm đc ạ
2026-07-18 17:18:18
0
Ngân Mai :
Sao minh tập sai chổ nào mà đau lưng quá ạ. Ai chỉ giúp mình
2026-07-21 06:20:25
0
Allcametrue🫀🧠 :
Chị ơi em còn béo đang trong quá trình giảm cân đang tập các bài body fat burn và các bài rõ cơ bụng liệu dùng con lăn có hiệu quả ko ạ
2026-07-07 07:14:24
0
haiyen :
chị ơi, lúc e tập xong thì thấy bụng có xẹp xẹp nhưng mà thở lại bình thường thì bụng lại to như chưa có cuộc tập nào. nhìn mà e thấy nản luôn😭😭😭😭 có cách nào khắc phục k ạ😭😭😭
2026-05-20 14:17:23
20
bún bò giò heo :
c có tập pilates c lidia mera ko ạ, c thấy kênh đó ok ko
2026-05-20 16:32:50
5
LAGOMcafee :
Dáng đầu giống mình quá😳
2026-07-07 15:47:22
1
xquynz ⋆🌷͙֒⋆୨୧˚ִֶָ :
c oi c rep em hỏi chút đc hog ạ🥹
2026-05-27 10:40:55
2
🌹 :
Con lăn này có trị sần vỏ cam ở đùi k bà
2026-05-21 06:56:24
0
黑乌鸦. :
thế giảm toàn thì nên tập gì ạ, giảm toàn thân trước rồi tập mấy kia sau.
2026-06-27 07:18:58
0
Nọc Tuyển Dụng :
Bài tập đó là j v ạ
2026-05-30 10:22:34
0
hmn :
Này mình tập kháng lực + đi bộ máy xong tới giãn cơ kiểu vậy dc ko bạn? Hay phải kết hợp trong lúc tập luôn. Mong bạn trả lời
2026-06-15 02:50:00
6
sù :
ai vô nhóm tui mới lập giảm cân mỗi ngày hg
2026-06-03 03:51:14
0
iem :
e to do cơ hẳn ý ạ thì có tập dko ạ
2026-06-06 06:00:24
1
Nửatráitim :
chị ơi mình có vd tổng hợp các bài tập giảm mỡ đùi k cj
2026-05-29 07:35:18
1
Thương hay dỗi :
B tập bao lâu thì được ntn vậy
2026-05-27 16:26:27
0
CôChủBYD :
Làm sao để giảm cân mà mặt k bị hóp bạn?
2026-05-31 08:11:09
0
hăn. :
sau khi tập thì giản cơ như nào ạ
2026-06-05 02:58:19
1
xún 60kg dùm tui💕 :
mấy cái bài tập này lấy ở đâu v an
2026-07-19 04:45:28
2
To see more videos from user @my.not.chill, please go to the Tikwm
homepage.
