@muskelleitfaden: Diese Mahlzeit baut mehr Muskeln auf als jeder Proteinshake! #protein #muskelaufbau

Mr. Nonchalant :

Schwachsinn.

Florian Gogel :

Und wie viel gramm haferflocken? Flocken

Marcel David :

Mach ich seit zwei Jahren so gut wie täglich, 320 g Skyr mit Banane und wildheidelbeeren 💪🏼🤗😋

relativeinfach1 :

Reiß Tunfisch Eier, und Quark,Sind Energie pur Für deinen Körper, 👌 nicht vor dem Schlafen gehen Essen, Wichtig, Sonst hat der Körper zu viel zu Tun bei der Verarbeitung der Lebensmittel, Also am Mittag Essen, und etwas hinlegen, dann noch mal Sport wenn sie möchten, Die Nährstoffe sind im Körper, und Durch das Training weiß er wir Bringen es in die Muskeln

user732771 :

Haferflocken machen träge

Thor :

Schwachsinn vorn schlafen gehen

aaziz :

knast bibliothek wissen 😁

ultraübel187 :

ich baller das.beim training 2x 😂💪

Bonoboer :

Michaela😉✌️ :

True👌💪💪💪

gesundheitsleitfaden :

Danke 💪💪💪

niklplt19 :

Danke 💯

Bluewulf951 :

Ich hasse Bananen 🍌

IMA % ✓ :

👍

Hiroshi Tanaka :

👌

Tengis Baatar :

🥰

Leyla M.H :

👍