@harmonie.digestive: Une approche intelligente et progressive pour améliorer les troubles digestifs en travaillant dans le bon ordre 👇 Quand on a des problématiques digestives complexes, vouloir tout réparer d’un coup peut parfois aggraver les symptômes…Le but est de soutenir le corps étape par étape ! Les 5R du protocole digestif : 1️⃣ Retirer Retirer ce qui agresse l’intestin : alimentation inflammatoire, infections, candidose, stress chronique… 2️⃣ Remplacer Restaurer les éléments nécessaires à une bonne digestion : enzymes digestives, soutien du foie, plantes adaptées… 3️⃣ Réensemencer Rééquilibrer le microbiote intestinal avec les bonnes bactéries 4️⃣ Réparer Réparer et régénérer la muqueuse intestinale 5️⃣ Rééquilibrer Travailler sur l’hygiène de vie : stress, sommeil, mouvement, système nerveux… Dis-moi en commentaire si ce post t’a aidé ! Et est-ce que tu as déjà suivi un protocole de ce type ? #digestion #sibo #microbiote #candidose

Carla Badets ✨

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Wednesday 20 May 2026 17:12:11 GMT