@yuzyoga.esma: Sadece bir hareketle boyun ve çene hattını dönüştürmeye ne dersin? ✨ Çoğumuz gün içinde dilimizi ağzımızın tabanında bırakıyoruz. Bu durum zamanla gıdı sarkmasına ve çene hattının belirsizleşmesine neden oluyor. Videodaki bu basit ama etkili çalışma ile süreci tersine çeviriyoruz! ⬇️ Bu hareket neden bu kadar etkili? 1️⃣ Gıdı Savar: Dil damağa mühürlendiğinde, derin Suprahyoid kasları aktifleşir ve gıdı bölgesini içeriden toplar. 2️⃣ Gençlik Kası (Platysma): Elleri sabitleyerek yaptığımız bu esneme, boyun çizgilerini ütüler ve sarkmaları önler. 3️⃣ Detoks Etkisi: Boyundaki lenf kanallarını uyararak yüzdeki ödemin hızla atılmasını sağlar. ✅ Nasıl Yapılır? Başını hafifçe kaldır Ellerini çene altında/köprücük kemiğinde sabitle. Dilini üst damağına tıpkı bir vantuz gibi yapıştır. Dilin oradayken ağzını yavaş ve kontrollü şekilde açıp kapat. . . . . . . . #sarkma #yüzyogası #yüzyogası #yuzyogasi #şifalıbilgiler

yuzyoga.esma

Open In TikTok:

Region: TR

Wednesday 20 May 2026 17:23:41 GMT