Muath
Region: SA
Wednesday 20 May 2026 18:01:52 GMT
104654
2774
122
184
Music
Download
Comments
cbp8xey7 :
كتف جانبي ضيف له تمرنين مب تمرين واحد
2026-05-26 14:52:14
0
. :
خل الكتف انا لي ثلاث شهور انشف مانقصت الا ١٤ كيلو
2026-05-22 09:44:17
12
نواف ال عندل❣️ :
الكتف الخلفي م تطور معي الا يوم صرت اللعب كيبل واجلس على الارض طور كتفي الخلفي بشكل موب طبيعي وحتى اقفل فيه اوزان
2026-06-26 02:09:52
1
appleuserrueekri :
خفف والعب صح
2026-05-22 09:17:05
0
m_x.a4 :
اول تمرين يسببلي الم في كتفي ايسر عكس الباقي
2026-05-23 22:33:26
2
Sami :
يا كوتش لو سمعت طقطقة بكتفي وش اسوي
2026-05-20 19:23:09
6
ZIYAD :
غلطان بقى الكتف الامامي
2026-05-22 17:39:48
0
مبغوتْ :
وش عنده التمياط
2026-06-25 12:14:58
1
First time :
رفرفة و كفاية
2026-05-23 16:25:09
0
kl19i4 :
جرب الكيبل سنقل للكتف الخلفي وبتدعي لي 🤙🏼
2026-05-22 19:48:48
0
أبو يمن 🇾🇪🌷 :
الجهاز الاول متعب ماقدر له احس بنار بكتافي
2026-05-25 13:26:42
0
Faisal :
ذحين انا لما اتمرن و اوصل عند اخر تمرين احس مافيني طاقه اسوي عده وحده يصير اخفف الوزن عشان اكمل ورغم اني مخفف وزن بزياده عن الا احس بجهد هذا شيء طبيعي ولا لا؟
2026-05-23 13:23:11
0
Hassan Al-Shahrani :
نسيت الترابيس 👌🏻
2026-05-25 00:02:53
0
Di caprio :
كثرو المدربين
2026-05-20 22:59:42
5
شيماء :
الأكتاف الامامي يكفي الshoulder press ؟؟ مايحتاج عزل رفرفه امامي كمان؟؟
2026-05-24 11:24:10
0
Re.89 :
كيف اعرف احتياجي من بروتين . أنا تقريبا مبتدي ب نادي . كيف اعرف احتياجي ؟
2026-05-23 03:31:17
1
وَسْمِيَّهـ :
التمرين الثاني انت متأكد انه المسكه الواسعه مو الضيقه ؟!!! المدربه تقول الضيقه احترنا
2026-06-03 03:49:17
0
Blurryface :
ماشاء الله ايش الجيم هذا
2026-05-21 19:26:50
1
A :
عندك بديل لاخر تمرين الكتف الخلفي؟
2026-05-22 16:12:45
0
غول العمارة🐊 :
ليش التمرين الاول يفعل عندي الترابيس
2026-05-22 13:05:37
0
Eslam_Al-Dura :
الجهاز الاول لو العبه عده واحده اوقف اسبوع من النادي 😅
2026-05-23 16:13:58
1
خَالِد :
الجهاز الاول قفلت اوزانه كاملة
2026-06-23 08:59:17
0
To see more videos from user @8w.r, please go to the Tikwm
homepage.
