@mikxch: 80/20 rule gives a balance #FoodTok #healthy #healthyfood #nutrition #gymgirl

mikxch

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Wednesday 20 May 2026 20:26:29 GMT

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Comments

Joghma coffee :

Better with coffee

2026-08-10 16:21:29

0

Dmitri. :

🗣️I can Win

2026-08-10 13:19:51

0

Lizzie :

Wait I thought sushi was healthy??? Is it not?

2026-06-21 18:32:15

285

BigForm🥭 :

Sushi in the 80%

2026-06-05 14:05:24

1670

♡ :

My 20% only consists of sushi haha 😭❤️

2026-05-25 14:23:13

123

Oshin :

can i count sushi as 80%? 😁

2026-06-30 11:28:27

9

Marta :

Exactly!

2026-06-20 14:46:59

38

Aelin :

Até hoje eu não sei como medir isso

2026-06-21 23:04:16

49

Gibli Girl. 🎨 :

yummh😻

2026-06-19 03:30:23

7

⋆ 𐙚 ̊. :

2026-06-19 17:27:52

7

مـريـم :

90% 10%

2026-07-26 16:40:57

12

addmad787 :

love this !

2026-06-18 17:43:49

12

BAT.EL_WARWOKER💫 :

Cleaning my fyp

2026-06-22 14:14:08

6

🩰🦄 :

people forget that eating good portion of food is key for a healthy lifestyle

2026-07-14 16:53:45

2

愛 | 𝒚𝒔𝒂_🪷 :

recette stpp

2026-06-24 15:01:37

21

Helena :

20%? no 100%☻️

2026-06-21 00:29:34

21

NASTYUSH LYA :

Какие же у вас идеальные тарелки

2026-06-17 06:21:13

7

Olivia :

is it considered healthy when I just air fry my frozen fries? I mean I did not put oil, thats what makes it unhealthy right?

2026-06-25 10:47:02

5

𝓁𝒾𝓁𝓁✩ :

eat healthy not less motivation.

2026-07-01 20:39:07

8

Sisie :

Pizza and sushi not problem its about kaloric deficit bby

2026-06-26 00:35:46

5

adisonszefito :

When I started 80/20 I also started to see effects

2026-05-30 07:48:55

9

‘ Starr / Gray ‘ ( Kainess ❤️) :

Does this genuinely work

2026-08-05 23:41:35

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Ciao energy, la boisson parfaite ? Mon avis après analyse de la composition. Contrairement à ce que laisse croire la communication, ce n’est pas une boisson « healthy ». 🙅🏻‍♂️ C’est une boisson énergisante et ça change tout. Oui, il y a moins de sucre que dans un Red Bull classique (10g par canette contre environ 27g). Oui, les ingrédients sont plutôt propres : caféine, guarana, stévia, arômes, vitamines B3, B6 et B8. Mais au final, le sujet principal reste exactement le même que pour Red Bull ou Monster : la caféine. ⚠️ Et là il y a un manque de prévention sidérant : L’Anses rappelle que les boissons énergisantes sont déconseillées aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes, mais aussi aux personnes présentant des troubles cardiovasculaires. Les effets indésirables sont connus : nervosité, anxiété, troubles du sommeil, palpitations, tachycardie ou augmentation de la pression artérielle. 80 mg de caféine par canette. Ça peut aller vite si les jeunes confondent ça avec un simple soda. 😬 Le marketing insiste beaucoup sur le côté “naturel”. Mais en pratique, ça ne change pas grand chose. La stévia remplace simplement une partie du sucre. Les vitamines B3, B6 et B8 servent surtout à pouvoir communiquer sur le métabolisme énergétique et la réduction de la fatigue. Et l’absence de taurine, c’est davantage un choix marketing qu’un avantage nutritionnel. Mis à part ça, j’ai trouvé la gamme plutôt réussie. Pas une boisson santé, mais une bonne boisson énergisante. 🙂 La composition ne pose pas vraiment problème. Le problème, c’est quand des jeunes abonnés de Squeezie, Léna Situations ou Inoxtag risquent de la percevoir comme un simple soda du quotidien alors qu’on est beaucoup plus proche d’un Red Bull ou d’une Monster. Tout est une question de dose. _ P.S : Vous m’avez demandé où je les ai trouvé : Monoprix ce matin. Mais Ciao Energy devrait progressivement arriver dans d’autres enseignes comme Carrefour, Leclerc, Auchan, Franprix et Intermarché. #ciaoenergy #boisson #santé #boissonenergisante

Ciao energy, la boisson parfaite ? Mon avis après analyse de la composition. Contrairement à ce que laisse croire la communication, ce n’est pas une boisson « healthy ». 🙅🏻‍♂️ C’est une boisson énergisante et ça change tout. Oui, il y a moins de sucre que dans un Red Bull classique (10g par canette contre environ 27g). Oui, les ingrédients sont plutôt propres : caféine, guarana, stévia, arômes, vitamines B3, B6 et B8. Mais au final, le sujet principal reste exactement le même que pour Red Bull ou Monster : la caféine. ⚠️ Et là il y a un manque de prévention sidérant : L’Anses rappelle que les boissons énergisantes sont déconseillées aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes, mais aussi aux personnes présentant des troubles cardiovasculaires. Les effets indésirables sont connus : nervosité, anxiété, troubles du sommeil, palpitations, tachycardie ou augmentation de la pression artérielle. 80 mg de caféine par canette. Ça peut aller vite si les jeunes confondent ça avec un simple soda. 😬 Le marketing insiste beaucoup sur le côté “naturel”. Mais en pratique, ça ne change pas grand chose. La stévia remplace simplement une partie du sucre. Les vitamines B3, B6 et B8 servent surtout à pouvoir communiquer sur le métabolisme énergétique et la réduction de la fatigue. Et l’absence de taurine, c’est davantage un choix marketing qu’un avantage nutritionnel. Mis à part ça, j’ai trouvé la gamme plutôt réussie. Pas une boisson santé, mais une bonne boisson énergisante. 🙂 La composition ne pose pas vraiment problème. Le problème, c’est quand des jeunes abonnés de Squeezie, Léna Situations ou Inoxtag risquent de la percevoir comme un simple soda du quotidien alors qu’on est beaucoup plus proche d’un Red Bull ou d’une Monster. Tout est une question de dose. _ P.S : Vous m’avez demandé où je les ai trouvé : Monoprix ce matin. Mais Ciao Energy devrait progressivement arriver dans d’autres enseignes comme Carrefour, Leclerc, Auchan, Franprix et Intermarché. #ciaoenergy #boisson #santé #boissonenergisante

#مخبز_الغمان #الحملة_التنظيفية #شتبوستر_عظيم #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #مشاهدات

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Burak Şahin, 1991 yılında Adana'da doğmuştur. Geniş kitleler tarafından

Burak Şahin, 1991 yılında Adana'da doğmuştur. Geniş kitleler tarafından "Anafor" veya tam mahlasıyla "Anafor Bedbin" olarak tanınmaktadır. Rap müzik ve graffiti kültürüyle genç yaşlarda tanışan Şahin, 2008 yılından itibaren aktif olarak rap ve sokak sanatı çalışmaları yürütmeye başlamıştır. İlk müzik çalışmalarından biri "Koş Şimdi" adlı parçadır. Oyunculuk kariyerine internet dizisi olarak başlayan Sıfır Bir projesiyle adım atan Burak Şahin, dizinin ilk bölümünden altıncı sezonuna kadar Anafor karakterini canlandırmıştır. Sıfır Bir'in Türkiye genelinde büyük bir izleyici kitlesine ulaşmasıyla birlikte Anafor karakteri dizinin en tanınan isimlerinden biri haline gelmiştir. Karakterin sert tavırları, kendine özgü konuşma tarzı ve unutulmaz sahneleri sayesinde birçok izleyicinin hafızasında yer edinmiştir. Ancak Anafor karakteri ile Burak Şahin'in gerçek kişiliği sık sık karıştırılmaktadır. Dizide canlandırdığı karakter kurgu dünyasına ait olup gerçek hayatındaki düşünce, yaşam tarzı ve geçmişini tamamen yansıtmamaktadır. Bu nedenle karakter ile oyuncunun birbirinden ayrı değerlendirilmesi gerekir. Sıfır Bir'in ardından Burak Şahin oyunculuk kariyerine devam etmiş ve Sokağın Çocukları ile Kıyma: Hain Eşer Kendi Düşer projelerinde de rol almıştır. Oyunculuğun yanı sıra rap müzik çalışmalarını sürdürmüş, yıllardır içinde bulunduğu hip hop kültürüne bağlı kalmıştır. Hayranları tarafından genellikle "Anafor" adıyla anılan Burak Şahin, Adana çıkışlı internet dizilerinin Türkiye'de popülerleşmesinde pay sahibi isimlerden biri olarak görülmektedir. Rap müzik, graffiti ve oyunculuğu bir arada sürdüren sanatçı, özellikle Sıfır Bir izleyicileri arasında kült bir figür olarak kabul edilmektedir. #bqwkpp #fyb5266m #burak #foryoupage #sıfırbir

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