Chema Almela
Region: ES
Wednesday 20 May 2026 20:55:51 GMT
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Comments
𒉭 VICTOR 𒉭 :
buen físico bro
2026-05-20 21:00:36
9
javier_rp34 :
buenas tio me he estancado en la defi y creo que es porque esyaba en un deficit demasiado agresivo , teniendo en cuenta mi actividad semanal mi gasto calorico de mantenimiento esta entre 2800-2900 y estaba definiendo con 1800 cals y bajando cargas
2026-05-20 21:25:20
1
️ :
cambio?
2026-05-22 04:24:36
0
alejandrofernan009 :
Grande chema 💪🏻
2026-05-21 03:20:39
1
eidelll :
Ayúdame
2026-05-21 03:23:32
0
deiivd💜 :
estoy en déficit y lo llevo muy bien y solo me hace falta hacerlo con la IA , es bastante efectiva si le explicas bien tus comidas y lo que haces para que te lo calcules bien sale perfecto
2026-07-20 01:53:12
0
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