sarahmbonet
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Wednesday 20 May 2026 21:01:44 GMT
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Comments
Auguxxto ❤️🔥🩹 :
Não gosto de cenoura e abobrinha 😭 Pode usar calabresa e bacon?
2026-05-26 23:00:20
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kalizinhaR :
fiz os legumes assim ficou horrível🥺
2026-05-25 15:50:25
300
Rhaissa🕸️🕷️ :
Pq as pessoas não come arroz e feijão ??? Mds 😭
2026-06-04 19:13:23
21
_withloveduda :
fiquei motivada a fazer comidas para a semana pelos seus vídeos, e hoje fiz seguindo essa!! para quem tem dúvidas: + a receita rendeu 6 marmitas de 370 ml; + a quantidade de sal recomendada na descrição parece muito, ent diminui quase pela metade e tudo continuou uma delícia!! + temperei o frango com páprica, tempero baiano, chimichuri e sal, além de acho refogado no azeite; +os legumes devem ser feitos por 35 min a 255°C com papel alumínio e 25 min na mesma temperatura sem pra ficarem gostosos; +tempo final de preparo: 2h15min
2026-05-24 00:40:29
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Leila🌻 :
Eu fiz e ficou perfeito, acrescentei algo frito para finalizar nos legumes e o frango coloquei alho, pimenta do reino, corante e outros temperos secos que uso aqui, amei viu?!
2026-06-03 15:57:09
21
Raíssa Sena :
Os legumes leva ao forno sem colocar nada líquido?
2026-05-22 10:51:51
216
calixtofer_ :
Amei! Vc colocou os legumes no forno? Quanto tempo?
2026-05-20 21:29:26
29
Thais Laide :
Fiz os legumes essa semana, mas usei batata doce, abóbora, abobrinha, e cenoura. Ficou uma delícia 💖
2026-05-21 13:20:24
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Laís Rosa 🦂✨️🧿 :
maravilhosaaaa!! 🥰✨ fiz beterraba, cenoura, batata doce e couve flor no forno e ficou delícia!!! suas dicas estão salvando minhas marmitas 💕
2026-05-25 02:02:51
13
EsterGuedes🦋 :
Não gosto de abobrinha oque por no lugar dela?
2026-05-22 11:38:04
16
Alice Peres :
esganada do jeito que eu sou , comeria todas num dia só
2026-05-25 12:33:14
48
Lua Fonseca968 :
Da pra congelar ? Amei 😍
2026-05-21 01:22:36
6
Mary Ellen :
Suas receitas parecem boas, mas seu conteúdo eh incompleto. Não coloca tempo de forno, e temperatura. Ponto certo dos legumes, no final o que parece faz um no vídeo não eh tão fácil assim… acontece em outros vídeos seu também…
2026-05-24 20:22:45
6
Carla/carolfit💞 :
amgs criei um grupo de dicas de emagrecimento cê alguém quiser 💚
2026-05-27 10:52:47
18
:
Gente o tempo de forno é até ficar assado mds vcs não querem a comida mastigada tbm não?
2026-05-25 10:09:25
6
Nanda :
Eu colocaria batata doce.
2026-05-23 16:13:37
5
Raquel Leal :
Na época meu ex perdeu em 2 meses 16 kilos essa era uma das opções.
2026-05-21 00:12:22
6
Yasmim Vieira :
Vai ao congelador?
2026-07-24 23:59:30
1
nunupis!𓆉 :
o bom que só aparece quando eu tô morrendo de fome
2026-07-13 23:37:25
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Debora Silva :
gostei da receita 🥰🥰🥰
2026-07-18 20:57:32
1
Jhonata :
Fiz e ficou excelente, contudo algumas dicas: - coloque o sal apenas após terminar de assar para manter a suculência; - no forno convencional leva mais de uma hora, use papel alumínio para tampar.
2026-07-02 20:39:52
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Ítala Santos :
Comprei uns potinhos pra me auxiliar na vida fit meninas, vou deixar o link. Eu ameeei 💖
2026-06-17 01:17:25
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Aline Cavalcanti :
Voltando aqui para lhe agradecer! Suas ideias de marmitas são maravilhosas! Eu fiz esse frango e ficou DIVINO!!! Sem falar na praticidade de tudo. Fiz batata doce, cenoura e brócolis. Mas usei os mesmos temperos. Pensa na explosão de sabor 😋 Mas o melhor foi o tempo de preparo. Meu único trabalho foi cortar. Terminei tudo em 1h20 já com louça lavada. Eu não acreditei! Renderam 9 marmitas com 120g de frango em cada + 150g de legumes (e ainda sobrou legume). Na próxima farei com 1,5kg para fechar em 10-12 marmitas e colocar 130g de proteína. Enfim, PARABÉNS pelo excelente conteúdo. Estou amando! ❤️😘
2026-07-03 14:51:25
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