@nutrianaclaudia1: Hoje eu trouxe para o feed uma situação REAL de consultório. Uma paciente chegou triste achando que não conseguiria ter resultados porque ouviu na internet que "quem não toma Whey não bate proteína". E é exatamente aí que mora o perigo das informações rasas que vemos nas redes sociais. O Whey Protein pode sim ser uma excelente estratégia e praticidade no dia a dia. Mas ele NÃO é obrigatório. Dá sim para alinhar proteína através da comida de verdade quando existe estratégia alimentar bem ajustada. O básico continua funcionando: comida de verdade, constância e um plano que faça sentido para a sua realidade. E por favor... tenham cuidado com quem vocês escolhem ouvir na internet. Quando o assunto é alimentação, busque acompanhamento com nutricionista. Agora me conta:você também já acreditou que precisava obrigatoriamente tomar Whey para ter resultado? #nutricionista#emagrecimentosaudavel#alimentacaosaudavel# mulheres40mais#comidadeverdade

Ana Claudia Lopes Nutri

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Wednesday 20 May 2026 21:19:03 GMT