@1001_receitasfit: ✨Essa receita não pode faltar por aqui e é ideial para um lanche rápido, fácil e saudável! ✨ Quarta receita da série de lanches para a semana ✨Ingredientes: 1 ovo | 2 colheres de farelo de aveia (14g) | 3vtâmaras jumbo amolecidas na água | 1 colher (sopa) de cacau em pó | 1 colher (chá) de azeite (3ml) | 1 colher (chá) de fermento ✨Para a calda: 1 colher (sopa) de chocolate 70% sem açúcar derretido | 3 colheres de leite desnatado (30ml) ✨Modo de preparar no vídeo. ✨Airfryer 160º por cerca de 15 minutos ou forno 180° por cerca de 20 minutos 🌿A receita toda tem: 294 cal 39,5g carb 12,9g gord 13g prot 🔝 Envie para quem vai amar essa receita! . . . #receitasfit #receitassaudaveis #lanchesaudavel

Lívia Carvalho

Open In TikTok:

Region: BR

Wednesday 20 May 2026 21:45:53 GMT