عش اللحظة بوعي: اقبل مشاعرك كاملة، فالإنسان ليس جماداً؛ ومن الطبيعي أن تفرح وتغضب وتحزن السماح لخروج المشاعر بإتقان يمنع تراكمها ويفرغ الشحنات النفسية .
2026-05-21 02:31:53
9
userny26qehjk6 :
دكتور رائع جدا ممتنه جدا لحضرتك
2026-07-05 08:12:59
0
صمت الكلام :
كلام في قمة الروعة
2026-05-21 23:29:16
0
مشتاق :
:لا إله إلا الله عدد ما كان
لا إله إلا الله عدد ما يكون
لا إله إلا الله عدد الحركات والسكون
اللهم صل وسلم وبارك على محمد عدد من صلى عليه وعدد من لم يصل عليه كما صليت عليه وكما تحب أن يصلى عليه اللهم صل وسلم وبارك على محمد ملء ما صلت عليه الخلائق من يوم فرضت الصلاة عليه إلى يوم القيامة عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك صلاة دائمة إلى يوم القيامة مضاعفة في كل وقت وحين
2026-06-21 21:50:35
0
🇸🇦༺Qamar༻🇸🇦 :
صبااح الورد🌹
2026-05-21 02:34:35
1
♡ TALA 1915 :
كالعاده تتحفنا بكل ما هو مفيد في محتواك المفيد والرائع أمير الذوووق والأنتقاء الموفق يسعد أوقاتك بكل خير
2026-05-21 13:07:05
0
وردة :
مقتنعة ب كلامو لكن معرفتش نطبق
2026-07-02 10:47:05
1
رحال المدينة :
السلبيين .. ارسم حدوداً واضحة: حدد نوعية ومقدار الوقت الذي تقضيه معهم.
لا تحاول تغييرهم: ركز طاقتك على إدارة أفكارك ومشاعرك بدلاً من محاولة إصلاح طريقة تفكيرهم.
تعامل معهم بذكاء: تفهم طبيعة سلوكهم لكي لا تقع في فخ التأثر الدائم بطاقتهم.
2026-05-21 02:33:20
5
رحال المدينة :
أدر حوارك الداخلي: استبدل النقد القاسي للذات بعبارات الدعم والتشجيع.
اليقظة الذهنية والتأمل: يساعدك تقبل اللحظة الحالية دون إطلاق أحكام إيجابية أو سلبية على تقليل التوتر المزمن.
القبول والتسليم: سلّم بما لا تملك عليه يداً، وركز طاقتك على ما يمكنك تغييره وتطويره.
2026-05-21 02:30:35
4
رحال المدينة :
تفاوت الظروف: البشر ليسوا في نفس الظروف؛ فحياة كل شخص مليئة بتفاصيل خفية، معارك شخصية، وتحديات قد لا ندركها.( توقف عن إصدار صكوك الأحكام)
2026-05-21 02:34:31
4
رحال المدينة :
أحكام الآخرين: التسرع في الحكم على الناس يُدخل الإنسان في دائرة سوء الظن الدائم واستنزاف الطاقة.
أحكامك على ذاتك: جلد الذات عند الفشل أو الوقوع في الخطأ يضاعف حجم المشكلة ويحول الألم الطبيعي إلى معاناة مستمرة لا تنتهي.
2026-05-21 02:31:00
4
رحال المدينة :
تواصل مع محيطك: تقارب مع الأشخاص الإيجابيين وشاركهم لحظات التقدير والامتنان ..
2026-05-21 02:32:27
4
رحال المدينة :
محدودية الرؤية: نحكم أحياناً من زاوية نظرتنا الخاصة فقط، متجاهلين زوايا الآخرين وما يمرون به.( توقف عن إصدار صكوك الاحكام)
2026-05-21 02:35:08
4
رحال المدينة :
الخلاصة هي التريث قبل إطلاق الأحكام والحرص على فهم الآخرين بدلًا من إدانتهم
2026-05-21 02:35:25
5
صمت الكلام :
بالفعل صح اختيارك الرائع
2026-05-21 23:29:26
0
🇸🇦༺Qamar༻🇸🇦 :
لااله الا الله محمد رسول الله🌺
2026-05-21 02:34:52
0
نور و طافي ابتسم كذب للمشركين :
💯
2026-05-28 19:00:38
0
الإحساس المرهف :
👍🏻👍🏻👍🏻
2026-05-21 16:16:43
0
قطر 🇶🇦 :
👏👏👏
2026-06-29 02:37:30
0
To see more videos from user @rahalh2023, please go to the Tikwm
homepage.