@ziuzang201: • Đừng gội đầu bằng nước quá nóng vì dễ làm tóc yếu và gãy rụng nhiều hơn. • Hạn chế buộc tóc quá chặt hoặc vuốt tóc liên tục, da đầu bị kéo căng lâu ngày rất dễ thưa tóc vùng trán. • Massage da đầu 3–5 phút mỗi ngày để kích thích tuần hoàn máu và giúp nang tóc hoạt động tốt hơn. • Ăn đủ đạm, kẽm, sắt và omega-3 vì tóc thiếu dinh dưỡng sẽ mọc chậm và dễ rụng. • Ngủ sớm và giảm stress, vì căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng và hói nhanh hơn.

Nasi | Tóc đẹp da xinh

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 21 May 2026 03:10:12 GMT