@sakrprocoaching: هل معظم تمارين البايسبس مبالغ فيها ❌💪 دا تقيم ل أشهر تمارين البايسبس بناءً على دراسات الـ EMG اللي بتقيس مدى تفعيل العضلة فعليًا. 🧠🔥 وبصراحة… بعض النتائج هتصدمك، خصوصًا الـ Chin-Ups 👀 #gymtips #upperbodyworkout #Fitness #arms #creatorsearchinsights