@weijuanmom: 我以前真的不敢吃苦瓜🥲 直到前幾天回娘家 吃到這鍋苦瓜燉肉… 才發現原來可以這麼好吃😳 而且那個湯汁超級下飯🤤 做法其實不難👇 🥩 三層肉切塊後 先煎到金黃出油 接著加入👇 🧄 蒜頭 🫚 薑片 🌶 辣椒 🌱 青蔥 （我那天還忘記先放😂） 炒出香味後 加入白苦瓜再炒2分鐘 接著加入👇 半碗醬油膏 6分滿醬油 一點米酒＋少許冰糖 炒到醬香出來後 加水淹過食材 燉20分鐘就完成了✨ 原本以為會很苦 結果意外超順口！ 真的很適合配白飯🥹 — 想問大家👇 你們敢吃苦瓜嗎？😳 ① 超愛苦瓜 ② 完全不敢吃 ③ 只敢吃燉過的 😂

捲捲｜IG:umm0124👉🏻更豐富的生活動態❤️

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Thursday 21 May 2026 04:28:12 GMT