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@real.baki.kyo: 1ヵ月で5kg痩せた1日の食事！ My daily diet meals! #筋トレ #ダイエット #食事 #Fitness #Vlog

リアル刃牙KYO💪👹
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Thursday 21 May 2026 12:53:08 GMT
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Comments

user8gpy1lhf1l
244 :
動画の中の胸トレのやり方を教えて下さい。
2026-05-21 20:38:33
1
ataru.050505
褒め兄 :
へー声優もやってるんだ👀
2026-05-31 19:00:47
0
user4426655071053
user4426655071053 :
お疲れ様です。腕パンプして39センチまでいったのですが家とれでやってて減量しようと思うのですが何やればいいですか？体重77キロ 体脂肪22.1なんですけど身長は176センチです
2026-05-22 10:51:53
0
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Misiones Secundarias II 1. Pedir perdón por algo que hiciste hace años (aunque ya haya pasado). 2. Decirle a alguien cercano algo que te cuesta decir, sin sarcasmo ni chiste. 3. Llamar (no mensaje) a alguien que extrañás. 4. Agradecerle a alguien por algo específico que hizo por vos. 5. Dar propina o ayuda extra a alguien que claramente lo necesita. 6. Defender a alguien en una situación incómoda (aunque nadie más lo haga). 7. Admitir que te equivocaste... en el momento. 8. Preguntarle a alguien
Misiones Secundarias II 1. Pedir perdón por algo que hiciste hace años (aunque ya haya pasado). 2. Decirle a alguien cercano algo que te cuesta decir, sin sarcasmo ni chiste. 3. Llamar (no mensaje) a alguien que extrañás. 4. Agradecerle a alguien por algo específico que hizo por vos. 5. Dar propina o ayuda extra a alguien que claramente lo necesita. 6. Defender a alguien en una situación incómoda (aunque nadie más lo haga). 7. Admitir que te equivocaste... en el momento. 8. Preguntarle a alguien "¿cómo estás de verdad?" y escuchar sin interrumpir. 9. Pasar un día entero sin criticar a nadie (ni en tu cabeza). 10. Hacer un favor sin decirle a nadie que lo hiciste. 11. Invitar a alguien que suele quedar afuera. 12. Decir "no" sin justificarte y bancarte la incomodidad. 13. Escuchar una opinión opuesta sin intentar ganar la discusión. 14. Escribirle a alguien con quien terminaste mal, solo para cerrar bien. 15. Pasar tiempo con un familiar que normalmente evitás. 16. Donar algo que te gusta, no algo que te sobra. 17. Reconocer en voz alta algo que te da inseguridad. 18. Felicitar genuinamente a alguien que te genera envidia. 19. Dejar el celular cuando alguien te está hablando. 20. Preguntarle a alguien cómo podés ayudarlo hoy. 21. Cumplir una promesa que venís pateando. 22. Dar crédito a alguien en público por algo que hizo. 23. Hacer silencio cuando querés tener la última palabra. 24. Ayudar a alguien sin esperar ni siquiera un "gracias". 25. Decirle a alguien "te quiero" sin que haya motivo especial. 26. Ser honesto en una situación donde mentir sería más fácil. 27. Pasar tiempo con alguien mayor y escuchar su historia completa. 28. Hacer algo bueno por alguien que no te cae bien. 29. Reconocer un error frente a varias personas. 30. Hacer al menos 3 de estas... sin subirlo redes.
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