@curcunah: Dor no joelho? Essa bandagem pode ajudar a dar mais estabilidade para a patela e diminuir o desconforto durante os movimentos. 👇 1️⃣ Com o joelho levemente dobrado, faça a primeira tira abaixo da patela. 2️⃣ Depois, suba as fitas pelas laterais do joelho, formando um suporte em ‘V’. 3️⃣ Finalize sem esticar demais a ponta da bandagem para evitar irritação na pele. ⚠️ A bandagem ajuda no suporte muscular e na percepção do movimento, mas sozinha não resolve o problema. Para melhores resultados, o ideal é combinar: ✔️ fortalecimento muscular ✔️ exercícios orientados ✔️ e suplementação adequada para a saúde das articulações. Suplementos com cúrcuma, colágeno tipo 2 e ácido hialurônico podem auxiliar no conforto articular e na mobilidade do joelho. 💪🦵 Seu joelho merece cuidado completo, não só alívio temporário.” #DorNoJoelho #BandagemFuncional #Condromalacia #SaudeArticular #JoelhoSemDor
