@akin.saatci: Dünyanın en iyi “fitness besini” ne deseniz… Bence cevap hâlâ yumurta 🍳 Çünkü: • Protein kalitesi çok yüksek • Aminoasit açısından çok zengin • Tok tutuyor • Taşıması kolay • Pişirmesi kolay • Ve birçok protein kaynağına göre çok daha ekonomik Özellikle kilo vermeye çalışırken yeterli protein almak çok önemli. Yoksa hem daha aç hissediyorsunuz hem de kas kaybetme ihtimali artıyor. Bir de belki kızacaksınız 😄 Ama detoks suları, meyve suları çoğu zaman sanıldığı kadar masum değil. Birçoğu: • gereksiz şeker yükü oluşturuyor • çok hızlı acıktırıyor • şekerini hızlı yükseltebiliyor Kilo vermeye çalışırken bazen en iyi çözüm “daha basit” beslenmek oluyor. Sence yumurta dünyanın en iyi fitness besinlerinden biri mi? 👀 #yumurta #protein #kiloverme #Fitness @polestarpilatesturkiye @polestarpilatesturkiye

Akın Saatçı
Akın Saatçı
Open In TikTok:
Region: TR
Thursday 21 May 2026 16:18:25 GMT
662005
8705
291
1265

Music

Download

Comments

hlyatzer0
hlyatzer0 :
ben yumurtayla kilo veridim 16 kilo
2026-05-24 07:17:19
33
arvinaizen
ARVIN AIZEN :
45 zaten genç.
2026-06-28 02:06:07
5
gndz.selmin
gündüz selmin. :
yumurta yiyin diyor lafı sakız çiğner gibi uzattıkça uzattığı için ben söyleyeyim yumurta.
2026-07-01 11:39:14
21
ahmet_kartal18
Aziz :
Kesinlikle YUMURTA
2026-05-30 07:12:47
38
evotrack
Evren :
Ne uzattı be...
2026-06-02 07:34:36
10
aikoahbel
꧁࿇ ♡ ꪖꫝꪉꫀꪶ ♡ ࿇꧂ッ :
Her gün çok rahat bir şekilde en az 3 tane yumurta yiyebilen ben ki bir de sarısına ayrı bayılırdım ama bugün ömrümde ilk defa sarısını yiyemedim beyazını zor yedim. Neden böyle bir şeyle karşılaştığımı anlamış değilim ben bu kadar çok severken şu an midem neden kabul etmiyor
2026-07-13 12:55:26
0
user1536581031834
♡ :
Ay yeter o doru deyil bu dogru bir sürü insan cıkıb kendi fikirleriyle insanların zihniyle oynuyorlar
2026-05-21 16:45:18
6
kardelen_ksk
kardelen56_35 :
Safra taşım var yumurta iyi değil diyorlar doğru mu 🫩
2026-06-02 13:48:41
3
abdullahkose1453
KÖSE 🔥1453🔥 :
Günlük 15 adet gidiyor mejbur spor yapıyorum Bakalkm faydası nı göreceğiz mi bir yıldır böyle 4 yılımız kaldı 😔
2026-07-12 22:33:16
1
moris6234
Canpolat :
sabahları standart 2 yumurta yanında 20 zeytin yiyorum
2026-06-27 16:03:19
1
kahveli_34
🎀🎀 :
güzel iyi ama çok pis kokuyor yemin ederim haşlanmış yumurta 🫣
2026-06-03 13:30:43
0
irfanpasa2023
irfanpasa :
SORUM ŞU: gezen tavuk değilse, köy yumurtası falan değilse ulaşabildiyimiz uygun fiyatlı olan MARKET YUMURTASI İSE. FAYDALIMIDIR, ÇÖPMÜDÜR?
2026-06-29 12:43:13
1
busra.harukimurakami
busra.harukimurakami :
Ben yumurta yediğimde çok hızlı acıkıyorum
2026-05-25 22:27:16
6
zynp.0710
dark bluee :
oha diyeceksiniz belki ama sabah kahvaltıda 4 yumurta yiyorum aksama kadar zerre acikmam olmuyor 12 gunde 3 kilo verdim tabiki aksam yemegime de dikkat ediyorum ve sporla destekliyorum
2026-07-09 22:27:56
2
melike.krk.kalp
💔 Yaralı Melike kalp 🥀 :
kilo almak için ne yapa biliriz lütfen bilgi verin abiii..??
2026-06-14 00:35:38
0
izmirli_35fac
Cemi🍀🏇🏹 :
Evet Çok haklısınız 🍀
2026-06-26 06:13:04
0
vuslat_123_
🇹🇷🇹🇷🇲🇫🇲🇫 :
demekki genç gorunmemi yumurta ya borçluyum 🥰
2026-06-27 21:06:41
0
esmer3449
Esmer :
Yalan ya
2026-06-27 00:39:42
0
user6338052721821
Fılız 🍀 DZL ☘️ :
Peki pancar salatalık Kiwi ve limon hepsini mikserden geciriyorum iciyorum bu da mı iyi deyil acaba ? Bilginiz içşn teşekür ederim
2026-06-27 08:15:46
1
rukietahir221
RT❤️ :
yumurta diyetine 35kg verdim cok mutluyum 🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-27 06:01:22
0
noo.bodyy2
. :
Mən pomidor, xiyar, kahıdan salat düzəldib üstünə 2 qaynadılmış yumurtanı halqa dograyıram
2026-07-09 22:46:14
1
eda16659
şeyda :
sağol. ben her gün kahvaltıda haşlanmış 1 ýumurta yiyorum
2026-06-26 21:17:46
1
bsjsbshxjdn
user5373193446558 :
məndə hər gün yumurta yeyirəm şəkərim var
2026-06-28 16:48:19
1
talipdoan7
Talipp :
abi ne kadar uzatıyor.. yumurta.. tarihmi anlatıyor
2026-06-03 21:47:13
3
To see more videos from user @akin.saatci, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About