@medo_coaching: دليلك الشامل ل تمرين الدمبل بريس علشان تلعب التمرين صح لازم تفهم الاول ان الحركه الوظيفيه للصد هي انك تزق عضمه العضد او الباي بتاعتك ف اتجاه موضع النهايه بتاع الsternal fibers الموجوده ف نص عضمه القص و اخرها الي ف نص صدرك #دمبل_بريس #gym #fyppppppppppppppppppppppp #viral #medo_elshahed

To see more videos from user @medo_coaching, please go to the Tikwm homepage.