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Thursday 21 May 2026 23:31:07 GMT
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Comments
Awo Ogbe Sa :
Yo tengo 55 años entreno a diario, calistenia, pesas, ciclismo senderismo problema a nivel de salud o de otro tipo lo contrario aprendo menos edad no padezco. de nada de eso
2026-05-22 11:17:28
7
chavas tico :
MUCHISIMAS GRACIAS POR AYUDARNOS A LOS DE LA TERCER EDAD.TENGO 69 AÑOS.ESPERO MAS INFORMACIO.SIGA EDUCANDO.
2026-05-22 01:06:36
4
Unsterblichen_wolfen :
nah, está a medias está información; eso aplica solo a los que inician en el ejercicio después de los 40, los que empezamos desde jóvenes y llegamos así a los 40 no tenemos ningún problema, la adaptación de tegido conectivo ya se realizó hace muchos años 🤔
2026-05-22 15:57:59
2
xanpank :
Per fi!!!. Em passa això exactament als genolls, però també als tendons del colze. Hi ha algún exercici per braços?
2026-05-22 06:40:25
1
Cricri :
Muy cierto.. Bien.. En Google encuentran muchas rutinas de isometricos.. Para todos los músculos... Muy beneficioso.. Miren a Messi.. El grosor de sus rodillas son igual al de sus muslos.. Tendones fuertes
2026-06-24 02:40:40
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ting shum :
esa postura es longer
2026-05-21 23:50:50
0
tazmania :
tengo 55 y tengo tiempo sin entrenar
2026-06-01 21:48:29
0
Bolto :
😂😂😂
2026-05-30 16:43:56
0
Richard Capote :
🥰
2026-05-27 01:36:46
0
Ingenio 42 :
🧐👍
2026-05-26 17:46:28
0
ramiro :
lo mismo pasa con la estructura osea
2026-05-25 13:29:52
0
sarako laye :
🥰🥰🥰
2026-05-24 15:00:55
0
anibalrecinos966 :
@Octavio Ruano
2026-05-24 03:02:11
0
Mimi :
Pues los espartanos más de 40 años no creo que vivieran
2026-05-23 16:00:01
0
Julioibarra057 :
necesito tu plan como lo consigo.
2026-05-23 00:25:29
0
davidmateutorres :
A este tipo de ejercicios se les llama isometricos. Y la respiración a de ser inspirar por la nariz y exhalar por la boca, así aliviando estrés. Muy buenos!
2026-05-22 22:15:00
0
JM :
😳😳😳
2026-05-22 20:47:28
0
JuanMa :
Puras mentiras
2026-05-22 20:01:07
0
rino :
nunca muestran todo
2026-05-22 17:15:57
0
LAA :
🤝🏻💯
2026-05-22 17:03:06
0
Armando Suárez :
Necesito el ejercicio isométrico para el tendón de la pata de ganso
2026-05-22 15:54:17
0
Bele Rodríguez :
Tengo 43 y estoy como súper héroe , peso , resistencia y velocidad en todos los deportes bro
2026-05-22 15:53:07
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Alejandro Trejo :
Un a terapeuta me dijo hace 3 días que el dolor de rodilla es por qué no perdonas, y yo? 😱 Será? No sé si alguien más había escuchado ésto
2026-05-22 15:21:13
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Jeremías Isaac Ortiz :
Así mismo es
2026-05-22 14:04:37
0
Zoro :
🥰🥰🥰
2026-05-22 04:14:13
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