HLV:Phương Hoa Aerobic
Region: VN
Friday 22 May 2026 04:40:10 GMT
68179
288
39
30
Music
Download
Comments
Ngọc Kỷ :
Có ai pass vòng hog ạ
2026-07-06 06:06:55
1
Vân anh 🎀smallbean🎀 :
Lắc vong loại bn kí ạ
2026-06-17 13:54:52
1
198888 :
2.5 mấy tiền à
2026-06-17 05:51:54
1
Nie Ran :
Bn 1 vòng lắc
2026-06-02 11:30:18
1
Ngọc linh 🌻 :
Có bụng dưới lắc có giảm bụng dưới Dk k c
2026-06-10 04:47:32
1
Kiim Én :
lắc v có giảm bụng ko ạ
2026-06-07 15:35:29
1
N❣️ :
K có loại 3kg ạ
2026-06-08 17:33:33
1
HLV:Phương Hoa Aerobic :
2026-06-16 13:36:55
0
Út Nhẹ :
Đẹp lắm nàng ơi
2026-06-14 12:31:41
0
Tuấn Anh 29 :
Đẹp quá 🥰🥰🥰
2026-06-11 09:59:13
0
HLV:Phương Hoa Aerobic :
2026-06-16 13:36:27
0
HLV:Phương Hoa Aerobic :
2026-06-16 13:36:08
0
HLV:Phương Hoa Aerobic :
2026-06-16 13:35:52
0
HLV:Phương Hoa Aerobic :
2026-06-16 13:37:25
0
HLV:Phương Hoa Aerobic :
@HLV:Phương Hoa Aerobic: : 1. Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. 2. Đặt vòng ngang eo, áp sát vào lưng. 3. Dùng tay đẩy vòng quay mạnh theo một hướng. 4. Di chuyển hông nhịp nhàng theo hướng trước – sau hoặc trái – phải để giữ vòng quay. 5. Siết nhẹ cơ bụng và giữ lưng thẳng. 6. Người mới nên tập 5–10 phút/ngày, sau đó tăng dần lên 15–30 phút.
2026-06-20 19:43:58
0
HLV:Phương Hoa Aerobic :
2026-06-16 13:37:33
0
Việt Hùng :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-06-21 05:51:17
0
To see more videos from user @phuonghoaaerobic9x, please go to the Tikwm
homepage.
