nó như cơ á, nhai bên nào nhiều thì bên đấy to hơn, muốn đỡ lệch thì NHAI BÊN MẶT NHỎ, ít nhai bên to lại cho đều, khi nào cảm giác đỡ r thị nhai đều cả 2 bên. Còn ngủ thì NẰM ĐÈ LÊN PHẦN TO, ngủ đừng sệ mặt quá coi chừng tạo nếp nhăn rãnh r nhìn mặt già sơ sệ hơn đó, NẰM NGỬA NỮA THÌ CÀNG TỐT
2026-05-23 09:50:55
437
Hiền Thuỷ 🫶🏻 :
Tui vầy nhai lại bên nào ạ
2026-08-15 07:52:50
2
Ngọc Đẹp :
E cũng bị bên to nó lệch nhìn xệ hơn luôn
2026-05-22 13:16:04
840
Nhựt đi cua gái :
Nhai 1 bên thì bên đó sẽ dài hơn hóp hơn nhe, đừng hiểu lầm. Còn muốn chắc cú thì đi khám cho chắc nhe
2026-05-23 17:52:22
49
Đẹp gái Đứng Đái Bên Đường :
Nằm nghiêng bên to á , nằm bên đấy áp xuống nệm nên là nó ko phát triển toàn diện đc nên là sẽ bị nhỏ lại hc ít to hơn á
2026-06-03 08:00:31
42
Thống Villas :
Khuôn mặt bị lệch bên to bên nhỏ thường do thói quen nhai một bên hàm. Cơ nhai hoạt động nhiều sẽ phình to ra, trong khi bên ít nhai bị teo nhỏ lại.
Để khắc phục, bạn cần tuân thủ nguyên tắc sau: Nên nhai chủ yếu ở bên có cơ mặt nhỏ hơn.
Bên nhỏ: Tập trung nhai thức ăn ở bên này để cơ hàm và cơ mặt phát triển dày lên, bù đắp độ chênh lệch.
Bên to: Chỉ nhai nhẹ nhàng vừa đủ, tránh nhai mạnh hoặc ăn đồ quá dai để phần cơ này bớt phình to.
Lưu ý quan trọng: Nhai đều hai bên: Khi mặt đã cân đối, hãy tập thói quen nhai đều hai bên hàm. Nhai lệch dù ở bên nào cũng sẽ khiến cấu trúc hàm, cơ mặt và khớp cắn mất cân xứng. Phương pháp bổ sung: Để mặt nhanh lấy lại tỷ lệ chuẩn, bạn nên kết hợp massage cơ mặt và tránh các thói quen xấu như chống cằm hoặc nằm nghiêng về một bên.
2026-05-24 02:14:02
72
adaur? :
mọi ng xem cho e là lệch ntn ạ 😭😭😭😭
2026-05-25 04:18:13
22
ng quen ko biết :
Lệch mặt một phần ảnh hưởng bởi khớp hàm, tập k đúng càng lệch hơn, t làm r nên t bít, mấy bà phải khám chuyên khớp hàm á
2026-07-20 09:58:04
6
Phan Lộc :
nghe tới quả nhai thêm bên to là miệng t tự động thốt" trời trời má ơi má"
2026-07-04 07:19:41
7
dagoonn :
cứ nằm ngủ thẳng cho rồi 😅
2026-06-03 05:37:22
10
em biệt li vì anh liệt bi :
ê t nằm ngửa là t ngủ k được😭 tập ngủ ngửa nhưng mà người nó cứ vô thức quay người xong phải kiềm lại xong thấy khó quá bỏ luôn =)))))
2026-08-07 10:12:34
7
Chàng Khờ m7 :
mặt tui thì bên to là bên ít nhai bên nhỏ là bên nhai nhiều 😳
2026-05-23 08:26:44
27
Mì lưới :
thật ý cái ngủ bên to hay bên nhỏ mỗi ng một ý ko biết sao luôn 😭
2026-07-20 17:50:02
1
Huệ An 🍀 :
Mũi cao mũi thấp thì sao ai
2026-06-11 07:58:51
2
han.gyahn :
ê tui nhai bên nhỏ r nhma nó k cải thiện gì nhiều á mí bà ơi😭
2026-07-11 08:46:11
0
Nguyễn Thảo Vy :
Ngủ nghiêng thì th tốt nhất ngủ thẳng
2026-05-22 16:22:59
10
mi heo🐽 :
Ngủ đừng nằm nghiêng 2 bên nữa bà trước mặt tui cũng lệch h quen ngủ ngửa hết lệch luôn á
2026-05-23 05:06:54
5
Lan Em :
tập mặt là chỉ tập bên bị lệch thoi hay tập đều hai bên ạ
2026-07-20 12:31:12
0
tình lơ :
tui đi khám răng hàm mặt bsi bảo mặt tui bị to 1 bên là do cgi về cơ á tui hong nhớ. bsi dặn tui ngủ là nằm thẳng đừng có nghiêng trái nghiêng phải gì hết á bà. muốn đỡ thì đi vật lí trị liệu để bsi mát xa giảm căng cơ gì cho mik áaa
2026-05-22 20:09:24
8
Hành Trình Của 2 Mẹ Con :
mặt tui bên to do nhai, nằm nhiều, bên kia nhỏ nha mí bà,
2026-06-27 08:38:44
2
Duyên Quách :
Bsi kêu t nghiêng về bên nhỏ vì 1 phần cái hàm dưới bên nhỏ t bị lệch qua đó (t cũng đang niềng) nên nằm nghiêng qua bên nhỏ nó đẩy khớp về bên kia (bên to) để khớp cắn ko bị lệch -> nhân trung thẳng.
2026-07-24 08:00:29
4
QwQ :
ờm t lệch môi,môi phải thấp hơn thì tập bên trái hẻ
2026-07-04 02:57:19
3
vk❤️ bá khí :
ủa sao bên mình nhai nhiều nhỏ còn bên to ko nhai nhiều
2026-07-18 14:58:22
1
` :
Được khai sáng =)))))
2026-06-27 11:06:52
2
Nguyên An :
Ê mặt tui bị y chang
2026-07-01 17:29:22
1
To see more videos from user @gia.yenh, please go to the Tikwm
homepage.