@f35_sx: فالإفراط في التعاطف ومحاولة إرضاء الآخرين على حساب صحتك النفسية والجسدية يؤدي غالباً إلى الاستنزاف. ضع حدوداً واضحة: تعلم قول "لا" للطلبات التي تتعارض مع وقتك أو طاقتك، فذلك ليس أنانية بل حماية لنفسك. مارس الرعاية الذاتية: خصص وقتاً يومياً لأشياء تستمتع بها وتجدد طاقتك (مثل الرياضة، القراءة، أو حتى الراحة التامة). عبر عن مشاعرك: لا تكتم رغباتك أو استياءك، وتحدث بوضوح عما يزعجك دون تردد أو خوف من ردود الفعل. غيّر مفهوم "العطاء": العطاء الحقيقي ينبع من شخص ممتلئ وسعيد، لذا فإن اهتمامك بنفسك يجعلك قادراً على مساعدة الآخرين بشكل أفضل. #الشخص_الطيب #الطيبين #عبارات #fyp #foryoupage

اكره نفسي :

لدرجة اصبحت اكره نفسي

🪐I'm not well :

اهتم بنفسك ما يفيدونك الاخرين اهم شي صحتك

👑Said_Vlog👑 :

خطأ كبير ...والضحية هو نفسه

ڪبࢪياء🪐 :

اذاا احط لايك يطب 10k

『 〆جـولــيـانツ 』 :

لذالك قال الامام علي :جزاء الاحسان بل الاحسان

ابـــوصــآلـــح :

دائماً اتمنى الشخص الذي يشبه مشاعري بجانبي

𝐁𝖆𝐫𝖈𝐨𝖑𝐚 . :

إيِ بـعلي 💔👐🏻.

. :

ما عندي مشاعر

𖦹 :

هذا الايثار عنده مبالغ بي🥰💔

ْ :

سلام عليكم اي واحد يشوف تعليقي اريد مساعده او نصيحه لان حسابي الاساسي انحضر فا اذا اي واحد عنده طريقه اتمنى لا يقصر

بزونـة.. 𐙚 :

كرار :

بس راح يجي يوم يتغير

9111 :

يعيبون علية وأضحكلهم💔

♡♡ :

طبعا اني ويا الاخرين مو الشخص الطيب

﴿أﺑــآ ﻋــﻠــﻲ﴾ :

﴿حـقـيـقـي﴾

𝐌𝐔𝐑𝐓𝐀𝐙𝐀 :

اي والله

Satoru :

كلما اريد ابطل هاي العاده ما اكدر انقهر عليهم