@hypemanny: 🥵 Parti da zero sulle trazioni ? Fai questo !! ❌ Se ancora non riesci a fare le trazioni, provarle in continuazione non ti servirà a nulla 🔑 Quello che devi fare è partire da movimenti più semplici come ad esempio gli australian pull up, in modo da mettere forza nei giusti distretti muscolari ➡️ Nel frattempo, puoi anche lavorare in modo più diretto sulle trazioni, con esercizi come le isometrie e le eccentriche, controllando bene il movimento 🙋🏻‍♂️ Le trazioni sono un esercizio complesso che richiede tempo e tanta pratica 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #allenamento #trazioni #calisthenics #palestra

manuelmanca

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Friday 22 May 2026 15:34:11 GMT