@coachrondon: 3 ejercicios para aumentar la velocidad del swing. Hazlos en ese orden. Primero rotación resistida con bandas. Máxima explosividad contra la resistencia. Segundo shuffle med ball throw. Para transferir la fuerza de las caderas al movimiento. Tercero el Quick Stick, o un palo de escoba, un tubo PVC, cualquier cosa más liviana que tu bate. El objetivo es que tu sistema nervioso aprenda a moverse más rápido y eso se traslade al swing real. Guarda este video para tu próxima sesión. ⚾ #baseballtraining #hittingdrills #exitvelocity #youthbaseball #chicagobaseball
todo eso es para hacer el swing más rapido.
ahora enséñales como atinarle a la pelota.
2026-05-24 23:19:52
16
kary_12 :
hola tienes rutinas completas alguna página de YouTube
2026-09-11 03:20:09
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Sophie_goose_softball :
Cómo se llama la stick q usan al final?
2026-05-26 15:16:29
4
c :
me sirvió
2026-05-24 03:20:02
3
MisterioDeLaCiencia. :
Dónde estan Ubicado
2026-06-14 09:03:23
1
Luis Monterrey :
3men2 ejercicios
2026-05-23 14:29:36
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Sandra Cardoza :
Mi pollo Emerson, mi niño hermoso, tu esfuerzo y dedicación valdrán la pena🙏, te Requeté Amo🥰🥰
2026-05-25 10:30:50
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maurosernal :
Quisiera que en mi ciudad hubiera un gym para entrenar estos tipos de ejercicios, ya que cuando intenté me vieron como si fuera un loco 🙂 me sentí incómodo y ya no fui
2026-05-28 07:49:13
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Andrés Hernández :
Los mejores ejercicios para eso, definitivamente. Hago los mismos y uno más: Sentadillas con peso.
2026-05-23 17:43:23
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Amilcar :
mejor técnica es la de un palo de escoba y hacerlo roncar!
2026-05-31 23:49:59
0
Buttersnthehouse85 :
😳😳😳
2026-05-27 16:54:27
1
yami celis lara :
😳😳😳
2026-05-23 19:50:36
3
𝐍𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐟 💎la mejorsalsa :
@renzoychristian
2026-05-22 21:00:48
1
🧟 :
🔥🔥🔥
2026-05-22 16:18:38
1
Soleil Love :
😂😂😂
2026-07-08 21:54:05
0
moi barber 🇧🇷❤️🇻🇪😎 :
💪💪💪
2026-08-19 19:38:37
1
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