@healthylife_bymari: TORTILLAS SIN HARINA 🫓 aptas para un protocolo antiinflamatorio 🥰🙌🏻 Ingredientes: -2lb de yuca -sal Procedimiento: -cocinar la yuca hasta que esté al dente, es decir, ni muy dura ni muy blanda. -Una vez lista le vas a sacar las hebras y la vas a dejar reposar al menos por dos o tres horas hasta que esté a temperatura ambiente o fría -lleva la mezcla a un procesador hasta que se forme una masa -Con un rodillo estira bien la masa en un papel nonstick con un poco de aceite para que se despegue fácil y con la ayuda de un plato vas a formar las tortillas -Cocinarlas por unos minutos de cada lado -una vez de qué estén listas las puedes guardar en la nevera o en el congelador y cuando te las vayas a comer las vuelves a colocar en el sartén para calentar y quedan perfectas 🙌🏻 ¡Que rico es comer rico! 🤑 #comesano #antiinflammatorydiet #alimentacionantiinflamatoria #antiinflammatory #sinharinas

Mari Gutierrez

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Friday 22 May 2026 16:57:34 GMT