Sports boy
Region: GB
Friday 22 May 2026 16:58:00 GMT
4352912
131305
457
15316
Music
Download
Comments
🆂🅷🅸🅽 🌈 :
Too fast bro. We don't need to be quick. MORE FOCUS.
2026-05-23 03:17:51
145
pluh :
Aren't all these exersices for biceps only??
2026-06-13 23:37:06
8
Le Kastor :
léger + rapide = volume du muscle lent + lourd = fibre musculaire = force
2026-05-24 08:12:42
7
Zackharryaihlalki :
Yaptım hepsini neden sağdaki gibi olmadı
2026-06-16 13:46:13
2
Rosnan Buang :
What weight kg?
2026-06-05 11:15:10
5
No das Una :
x eso no le crece el músculo, el músculo no entiende de número de repeticiones, entiende de ejercicios bien hechos con su retención y regresión
2026-05-22 21:25:44
47
King :
pernah lakuin ini tangan gw pd bengkok 😭 kyk binaraga gtu
2026-05-24 11:45:46
12
VER_ GA :
NO SE BAJAN TAN RÁPIDO..DEBE SER LENTO 😁
2026-05-23 04:05:25
18
FRANKLIN MENDEZ :
bad
2026-05-23 00:52:48
13
va a llover :
kilos ????
2026-05-23 04:31:27
6
Natasha198605 :
Pourquoi en excentrique tu vas plus vite quand concentrique...les muscles travaillent plus en excentrique et se fatiguent moins qu'en concentrique...pour un sport comme la boxe ou autres sports de combats oui tu peux faire pour augmenter le cardio et la rapidité mais si tu recherches la masse musculaire être lent en excentrique (2 a 3 sec) est la base...
2026-05-24 16:41:25
5
dembasissoko93 :
super
2026-06-01 18:24:19
8
Mykel Elvis Palmer :
Should try slowing it down and you might actually hit the muscle and grow them 👍🏼
2026-05-24 23:29:44
16
주영배 :
스펀지인가요~??
2026-06-08 13:15:04
1
Thora :
Das beste daran ist die Musik 😂
2026-05-24 08:10:40
11
붧뙰뙭 :
엘보..전완근 다고장난다 ㅋㅋ
2026-06-12 07:47:00
2
Арес :
всё конечно хорошо,но ребята просто помните ,бицепс сгибатель,и как бы вы не сгибали он будет прокачиваться,просто делайте бицепс с прямой и z образной штангой,сидя гантелями вместе и попеременно,молот вместе и попеременно,и на пик, и изоляцию на скамье Ларри Скотта,и будет вам счастье,мне 56 лет в молодости за 4 года сделал базу,а потом с перерывами занимался, у меня сейчас бицепс правый 45 см ,левый 44.5 см ,год как начал опять заниматься)))
2026-06-01 12:22:30
7
Charly :
y cuantas series y peticiones son recomendadas, a ser.
2026-05-23 13:47:54
3
Abdullah Khairy :
I think number five is called *African Curls* it's very effective
2026-05-27 11:56:06
6
Jose Moreno :
Qué peso tendrán esas mancuernas??
2026-06-03 19:27:16
1
Titi Mora🇨🇷 :
y porqué no se ve igual que el de la imagen
2026-05-27 04:15:06
1
av3_21 :
pues yo no veo que este como en la imagen que muestra 😳
2026-05-29 06:31:59
3
gv375 :
слишком быстро нужно медленно
2026-06-07 19:40:46
3
ghostevill :
combien en poid faut metre pour oas ce fechirer
2026-05-24 17:52:04
0
דרך המלך :
בדיוק התרגיל שחיפשתי
2026-06-11 09:07:36
1
To see more videos from user @sportboy888, please go to the Tikwm
homepage.
