ياخي يقهرني اللي يسوي نفسه عفوي، يعني أبي أفهم ليه تسوي نفسك عفوي؟ هل يعني بتضحكنا شي؟ ما عمرك قعدت تنقد نفسك قبل لا تنام وتقول: ليه أنا سويت كذا؟ ليه طلعت بهالشكل قدام الناس؟ ليه ردي كان كأنه جاهز ومكرر وبعدين قمت تحاول تصلحه في نفس اللحظة؟
لأن المشكلة مو بس في التصرفات، المشكلة في فكرة إنك قاعد تشتغل على نفسك طول الوقت قدام الناس. كل موقف عندك يصير كأنه اختبار لازم تطلع منه بصورة “كويسة”، وهذا يخليك ما تعيش اللحظة أصلاً، تعيش فكرة كيف شكلت اللحظة.
النقد الحقيقي للنفس إنك توقف بعد كل موقف وتسأل بهدوء: ليه قلت كذا؟ ليه حسيت لازم أرفع صوتي أو أضحك زيادة؟ ليه توترت من شي بسيط؟ مو عشان تكره نفسك، بس عشان تفهم نفسك أكثر. لكن اللي يصير إنك غالبًا ما توقف، أو إذا وقفت يكون بس عشان تلوم نفسك، مو عشان تفهم.
وهني تبدأ المشكلة تتكرر، لأنك ما قاعد تعدل الأساس، قاعد تعدل الشكل. كل مرة تعيد نفس الأسلوب مع تحسين بسيط، بس الجوهر نفسه: تفكير زايد في الانطباع، وتوتر خفيف من نظرة الناس، ومحاولة تطلع بصورة “مقبولة” طول الوقت.
ومع الوقت يصير عندك نمط واضح، مو لأنك سيئ، بس لأنك متعود تمشي على سيناريو ثابت. تضحك بنفس الطريقة، ترد بنفس الأسلوب، وتتحرك كأنك داخل دور مو داخل حياة. واللي يبين للناس مو إنك “عفوي”، اللي يبين إنك تحاول تكون عفوي، وهذا فرق كبير.
ولو مرة خففت كل هالضغط، ووقفت هالمراقبة المستمرة، وخلّيت تصرفاتك تطلع بدون فلترة زايدة، كان بتكتشف إن كثير من اللي تتعب نفسك فيه أصلاً مو ضروري. بس طالما كل شي عندك محسوب زيادة، طبيعي الإحساس اللي يطلع يكون مصطنع حتى لو ما كنت تقصده.
2026-05-26 13:21:21
24
T🫀 :
الي فوق اعلان والي تحت بث صح؟
2026-05-23 15:37:35
308
𝑍𝑒𝑦𝑑 📚 :
والله عليه كنترول اوفففف
2026-06-08 20:31:55
0
[ العسيري ] سينا 🇸🇦🫡 :
هل ندمت على مشاهده الفيديو | نعم ✅ | لا ❌
2026-05-24 00:37:51
46
𝓜𝓾𝓫𝓪𝓻𝓪𝓴 :
I think I just meet my dad in 1985
2026-05-23 17:37:00
11
QXR🐉 :
يقهررررر
2026-06-10 08:08:52
7
، :
يقهررررررر
2026-06-11 12:19:11
5
ابو حسين :
السب صار قوه ولا ايش؟؟؟؟
2026-06-03 16:18:09
5
FM :
ياخي يقهرني اللي يسوي نفسه عفوي، يعني أبي أفهم ليه تسوي نفسك عفوي؟ هل يعني بتضحكنا شي؟ ما عمرك قعدت تنقد نفسك قبل لا تنام وتقول: ليه أنا سويت كذا؟ ليه طلعت بهالشكل قدام الناس؟ ليه ردي كان كأنه جاهز ومكرر وبعدين قمت تحاول تصلحه في نفس اللحظة؟ لأن المشكلة مو بس في التصرفات، المشكلة في فكرة إنك قاعد تشتغل على نفسك طول الوقت قدام الناس. كل موقف عندك يصير كأنه اختبار لازم تطلع منه بصورة “كويسة”، وهذا يخليك ما تعيش اللحظة أصلاً، تعيش فكرة كيف شكلت اللحظة. النقد الحقيقي للنفس إنك توقف بعد كل موقف وتسأل بهدوء: ليه قلت كذا؟ ليه حسيت لازم أرفع صوتي أو أضحك زيادة؟ ليه توترت من شي بسيط؟ مو عشان تكره نفسك، بس عشان تفهم نفسك أكثر. لكن اللي يصير إنك غالبًا ما توقف، أو إذا وقفت يكون بس عشان تلوم نفسك، مو عشان تفهم. وهني تبدأ المشكلة تتكرر، لأنك ما قاعد تعدل الأساس، قاعد تعدل الشكل. كل مرة تعيد نفس الأسلوب مع تحسين بسيط، بس الجوهر نفسه: تفكير زايد في الانطباع، وتوتر خفيف من نظرة الناس، ومحاولة تطلع بصورة “مقبولة” طول الوقت. ومع الوقت يصير عندك نمط واضح، مو لأنك سيئ، بس لأنك متعود تمشي على سيناريو ثابت. تضحك بنفس الطريقة، ترد بنفس الأسلوب، وتتحرك كأنك داخل دور مو داخل حياة. واللي يبين للناس مو إنك “عفوي”اللي يبين إنك تحاول تكون عفوي، وهذا فرق كبير. ولو مرة خففت كل هالضغط، ووقفت هالمراقبة مستمرة، وخلّيت تصرفاتك تطلع بدون فلترة زايدة، كان بتكتشف إن كثير من اللي تتعب نفسك فيه أصلاً مو ضروري. بس طالما كل شي عندك محسوب زيادة، طبيعي الإحساس اللي يطلع يكون مصطنع حتى لو ما كنت تقصده.
2026-05-25 13:32:35
19
hareth✨ :
مين ناقد
2026-05-23 16:23:55
8
Salman :
امشيييي
2026-05-23 18:33:24
5
ناصر🇸🇦 :
يقهر
2026-05-23 18:19:49
11
MAD :
هاذا شلون صغر
2026-05-23 19:54:02
5
ابو عببداللهه🤩 :
الله يشفيك
2026-05-23 15:43:19
6
Rko 511. :
لاتصيييح طيب !!!
2026-05-24 13:40:39
7
عُ :
ترا مو سواق تمشي اي احد
2026-05-23 13:53:29
69
awwk76 :
الرقصه الاخيره عالم ثاني 😂
2026-05-23 12:20:12
27
𝙼𝟺| ☠︎ :
والله مستعد احلف ان اللي يلعب شنغل
2026-05-23 17:10:51
89
T̑̈ :
الي يعجبني فيك انك ماتقلد احد
2026-05-24 04:03:02
19
م⃪⃪لامح⃪َ ن⃪⃪دم🚶🏻♂️ :
والله موتني ضحك ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
2026-05-23 12:15:58
5
عبدالعزيز حميد :
شكله بدون فلتر
2026-05-24 22:55:19
29
To see more videos from user @thedumbtwins0, please go to the Tikwm
homepage.