Tulio Oliveira
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Friday 22 May 2026 17:32:46 GMT
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Comments
𝓛𝓾𝔃 𝓭𝓮 𝓟𝓪𝓭𝓲𝓵𝓱𝓪🌹 :
eu morro de medo de me lesionar nesses aparelhos, eu já lesionei a lombar na abdutora.
2026-05-23 15:12:40
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Cah :
Esses vídeos só aparecem pra mim qnd já treinei errado hj 😂👍
2026-05-26 00:40:45
165
👾 :
pelo visto faço certo, mas continuo sentindo dor nessa parte do joelho, tudo q eu faço eu sinto esse cu
2026-06-23 03:39:13
21
Aryane Barros :
nunca sei ajustar as máquinas e por vergonha deixo do mesmo jeito que o último deixou 😭
2026-06-04 19:54:31
64
Laura Alves 💌🍸🍒💖 :
tudo que eu faço tá errado
2026-05-22 23:57:00
132
Livia Santos :
Tive tendinite por causa dessa cadeira 😩😩😩
2026-06-02 20:38:25
8
Diana :
Paguei 84€ de mensalidade em uma academia aqui na Espanha. Uma boa, não dessas de franquia. No meu primeiro dia, eu não sabia de nada nem por onde começar. Desde o início falei umas 3 vezes que era a minha primeira vez em uma academia. Uma das personal trainers só me mostrou as máquinas rapidamente e me explicou o "básico", e ainda explicou sem muita vontade. Depois disso, os professores simplesmente sumiram. Resultado, saí com uma lesão no pescoço por usar algumas máquinas da forma errada, porque fiz várias coisas que nem sabia que não podia fazer. Nos dias seguintes tive que pesquisar por conta própria em redes sociais e na internet para aprender como usar os aparelhos e treinar corretamente, porque ninguém da academia me orientou de verdade. Agradeço muito as pessoas que tomam o seu tempo para ajudar os outros.
2026-06-14 18:09:25
2
Fernanda Tavares :
Nessa cadeira não pode subir muito o pé até lá em cima, a longo prazo isso prejudica o joelho
2026-06-07 03:29:51
3
Day Ferraz :
Eu vou até te seguir , explica de uma maneira fácil de entender , tem uns profissionais que complicam muito na hora de explicar kkk .
2026-06-12 10:52:33
3
@jessiicanayara_ :
Obrigado! Eu estava fazendo errado, só sentia dor no joelho. Acabei de fazer como você ensinou a sai com as pernas tremendo 😅
2026-06-08 21:43:26
5
Valeria Lisboa :
Nunca tem um profissional para ajudar
2026-06-08 00:02:38
7
Angélica oliveira :
Eu faço certo sem saber kkkk
2026-05-24 12:56:51
7
Michelle :
tenho braço curto não consigo segurar na cadeira 🤡
2026-05-24 22:12:36
5
Talita Gonçalves :
tudo que eu faço tá errado
2026-05-24 22:35:05
5
lauracout8 :
E aí deixa ela fazer hiperextensão? Que engraçado
2026-06-02 16:26:46
0
4l4n4 :
Não me encaixo bem neste aparelho, meus braços não alcançam direito nos apoios, o q se pode fazer ?
2026-06-05 11:23:00
0
Manoela :
Quando eu aumento altura dói a canela. Prefiro no pé 😂
2026-06-01 00:44:00
0
Sonhos&Ancestralidade :
e quando está tudo certo. mas dói a coluna na parte de baixo?
2026-06-09 16:20:06
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Diana Araújo :
explicou bem
2026-06-08 17:39:13
0
eurodrygo :
mdss eu treinando hoje e sentindo pegar perto do joelho
2026-06-13 00:14:07
0
. :
eu fico escorregando no banco pq não alcanço direito na parte de se segurar 😭😭
2026-06-18 21:40:07
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@AchadinhosdaLê :
ótimo
2026-05-23 20:50:43
0
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