1. Home
  2. Detail

@ahlam.25.1: احنا شامخين لقانا🌟💚 #تصميمي #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #سرتنا_سرت_ليبيا💚🌻 #معمر_القذافي #الجماهيرية_العربية_الليبية_العظمى #مالي_خلق_احط_هاشتاقات

بنت النجـع✨
بنت النجـع✨
Open In TikTok:
Region: LY
Friday 22 May 2026 21:41:26 GMT
49604
4124
17
125

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.7MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.7MB) Watermark .mp4 (1.43MB) Music .mp3

Comments

30_dov
𝟏𝟏:𝟏𝟏🎗️. :
2026-05-24 13:19:18
0
ov6_r
ً :
2026-05-24 13:20:03
0
userandx40dt12
من أنتم 5050💚💚🇪🇬💚 :
2026-06-25 15:28:35
0
n_ou.10
☀️ :
2026-05-31 15:29:53
0
user1178001996970
🦅🟩الصقره :
2026-05-25 13:58:26
0
mohameed1054
الـجـمـاهـريـة الـعـضـمـى💚🔝 :
2026-05-24 15:57:26
0
sarehamduosh
ساري حمدوش :
2026-05-23 16:32:09
0
sadiq.almagrhi
Sadiq Almagrhi :
2026-05-24 21:11:51
0
4_gta966____0
مـــعــتـــز ال ورفــلــي🐅🔥 :
2026-05-23 07:56:52
0
user96831101048278
الشعب الليبي العظيم :
2026-05-23 01:45:24
0
foaedalhrary
صقر الوادي :
2026-05-22 22:32:30
0
mohamed91471
محمد طاهر دولة تشاد كرفي 🇷🇴 :
2026-05-24 05:17:59
0
sarehamduosh
ساري حمدوش :
2026-05-23 16:32:15
0
To see more videos from user @ahlam.25.1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

apps that make you disgustingly productive <3 save these #studytok #SelfImprovement #girlblogger #apps
apps that make you disgustingly productive <3 save these #studytok #SelfImprovement #girlblogger #apps


i wish i could have a brawl between both versions of myself that would be intense... might post an out-of-cosplay version of this too
i wish i could have a brawl between both versions of myself that would be intense... might post an out-of-cosplay version of this too
@Izu Master Roll Ele nunca viu OnePiece #izumasterroll #izumasterclipfy #clipfyleague
@Izu Master Roll Ele nunca viu OnePiece #izumasterroll #izumasterclipfy #clipfyleague


8 عوامل بتتحكم في قوة عضلتك | هل لازم تتمرن طول عمرك؟ ليه ناس بتتمرن سنين وعضلاتها مش بتقوى، وناس تانية بتفرق معاها من أول شهور؟ وهل لو وقفت تمرين أو خلصت العلاج الطبيعي هتخسر كل النتايج؟ في الفيديو ده د. حازم طارق (دكتور علاج طبيعي) بيشرح الـ 8 عوامل اللي بتتحكم في قوة العضلة وضخامتها، وإزاي تستخدمها صح سواء بتتمرن في الجيم، بتعمل علاج طبيعي، أو بتتمرن في البيت. هتعرف في الفيديو: ✔️ الفرق بين التأقلم العصبي (Neurological Adaptation) والقوة العضلية الحقيقية ✔️ ليه العضلات الريشية (Pennate) أقوى من العضلات المتوازية ✔️ الفرق بين الألياف البطيئة (Slow Twitch) والسريعة (Fast Twitch) ✔️ إزاي طول العضلة وسرعة الانقباض بيأثروا على القوة ✔️ أنهي نوع انقباض بيطلع أعلى قوة: Eccentric ولا Isometric ولا Concentric ✔️ إجابة السؤال الأكبر: هل لازم تتمرن طول عمرك؟ (Maintenance Program) ⏱️ محتوى الفيديو 0:00 هل هتفضل تتمرن طول عمرك؟ 0:32 مين أنا ومحتوى الفيديو 0:48 ظاهرتين أساسيتين: التأقلم العصبي والقوة الحقيقية 1:50 العامل 1: مساحة المقطع العرضي (Cross-Sectional Area) 2:10 العامل 2: التركيب الهندسي للعضلة (Muscle Architecture) 2:52 العامل 3: نوعية الألياف العضلية (Slow / Fast Twitch) 4:18 العامل 4: علاقة الطول بالشد (Length–Tension) 5:00 العامل 5: تجنيد الوحدات الحركية (Motor Units) 5:26 العامل 6: معدل التنشيط (Rate Coding) 5:38 العامل 7: نوعية الانقباض العضلي (Eccentric / Isometric / Concentric) 7:03 العامل 8: علاقة القوة بالسرعة (Force–Velocity) 7:44 ملخص الـ 8 عوامل 8:45 الإجابة: نظام الصيانة (Maintenance Program) 9:21 الختام 💬 اكتبلنا في الكومنتات: كنت تعرف الـ 8 قواعد دول؟ وإيه أكتر حاجة فرقت معاك في التمرين أو التأهيل؟ 👨‍⚕️ د. حازم طارق دكتور علاج طبيعي ماجستير العلاج الطبيعي لأمراض العظام، جامعة القاهرة 🏥 ماسل كلينك.. علاجك عندنا فروعنا: المهندسين · حدائق الأهرام · أكتوبر البدايات للكل والاستمرار للأبطال ⚠️ المحتوى ده للتوعية والمعلومات العامة، ومش بديل عن التشخيص والكشف عند دكتور متخصص. #ماسل_كلينك #علاج_طبيعي #قوة_العضلات
8 عوامل بتتحكم في قوة عضلتك | هل لازم تتمرن طول عمرك؟ ليه ناس بتتمرن سنين وعضلاتها مش بتقوى، وناس تانية بتفرق معاها من أول شهور؟ وهل لو وقفت تمرين أو خلصت العلاج الطبيعي هتخسر كل النتايج؟ في الفيديو ده د. حازم طارق (دكتور علاج طبيعي) بيشرح الـ 8 عوامل اللي بتتحكم في قوة العضلة وضخامتها، وإزاي تستخدمها صح سواء بتتمرن في الجيم، بتعمل علاج طبيعي، أو بتتمرن في البيت. هتعرف في الفيديو: ✔️ الفرق بين التأقلم العصبي (Neurological Adaptation) والقوة العضلية الحقيقية ✔️ ليه العضلات الريشية (Pennate) أقوى من العضلات المتوازية ✔️ الفرق بين الألياف البطيئة (Slow Twitch) والسريعة (Fast Twitch) ✔️ إزاي طول العضلة وسرعة الانقباض بيأثروا على القوة ✔️ أنهي نوع انقباض بيطلع أعلى قوة: Eccentric ولا Isometric ولا Concentric ✔️ إجابة السؤال الأكبر: هل لازم تتمرن طول عمرك؟ (Maintenance Program) ⏱️ محتوى الفيديو 0:00 هل هتفضل تتمرن طول عمرك؟ 0:32 مين أنا ومحتوى الفيديو 0:48 ظاهرتين أساسيتين: التأقلم العصبي والقوة الحقيقية 1:50 العامل 1: مساحة المقطع العرضي (Cross-Sectional Area) 2:10 العامل 2: التركيب الهندسي للعضلة (Muscle Architecture) 2:52 العامل 3: نوعية الألياف العضلية (Slow / Fast Twitch) 4:18 العامل 4: علاقة الطول بالشد (Length–Tension) 5:00 العامل 5: تجنيد الوحدات الحركية (Motor Units) 5:26 العامل 6: معدل التنشيط (Rate Coding) 5:38 العامل 7: نوعية الانقباض العضلي (Eccentric / Isometric / Concentric) 7:03 العامل 8: علاقة القوة بالسرعة (Force–Velocity) 7:44 ملخص الـ 8 عوامل 8:45 الإجابة: نظام الصيانة (Maintenance Program) 9:21 الختام 💬 اكتبلنا في الكومنتات: كنت تعرف الـ 8 قواعد دول؟ وإيه أكتر حاجة فرقت معاك في التمرين أو التأهيل؟ 👨‍⚕️ د. حازم طارق دكتور علاج طبيعي ماجستير العلاج الطبيعي لأمراض العظام، جامعة القاهرة 🏥 ماسل كلينك.. علاجك عندنا فروعنا: المهندسين · حدائق الأهرام · أكتوبر البدايات للكل والاستمرار للأبطال ⚠️ المحتوى ده للتوعية والمعلومات العامة، ومش بديل عن التشخيص والكشف عند دكتور متخصص. #ماسل_كلينك #علاج_طبيعي #قوة_العضلات

About

Legal