الحل سهل وبسيط اذا كنت تلبس L اخد الك XL يختفي كل شي الحياه سهله لا تصعبها
2026-07-14 21:53:35
88
مريم :
بعد عيد الاضحى اسويها ان شاءالله
2026-05-25 16:52:14
8
iO7 :
وش رأيكم في هذي تكفون
2026-05-23 02:08:14
26
yyL :
ضايجه
2026-06-22 15:41:01
5
HT :
اسف. ولكن كيف اوقف عادة سرية
2026-06-27 01:23:24
8
انــس/Anas :
تم اخـتـيـارك لـلصـلاة عـلـى الـنـبـي❣️
2026-07-01 08:49:51
23
yokoso :
عادي اشرب موية في الصيام المتقطع؟
2026-06-02 21:56:54
5
الجهني 🇸🇦🎀 :
أنا كرشتي كانت كبيره مره مره وسويت هذي الطريقه قبل اربعه سنين كنت اسوي عجز سعرات صيام متقطع مشي سريع و قطعت السكر. و الخبز في العموم النشويات. خسرت ٥٥ كيلو. وكنت اشرب مويه كثير وقطعت المطاعم و رجعت اكل و استمتع. بس اكيد تغير تفكيري وعادات بس وزني ما زاد ولا شي هي فتره صعبه و متعبه بس محد راح يساعده فيها غير نفسك وانا بدات الدايت يوم استوعبت محد راح يساعدني غير نفسي فقط
2026-07-16 19:17:14
17
خّـالـد العـنـزيْ :
اقطع الدجاج قسم بالله تحس حالك خفيف
2026-07-13 09:17:30
9
r🇸🇦 :
البطن السفليه ايش حلها؟
2026-06-29 04:48:36
7
aDennan :
كان وزني 106,87 اتمرن ملاكمة وبدأت رجيم لحين وزني 96,00 بعد شهر او أقل ومستمر لي اوصل لي حلمي 80kg