@tajruba00: من زيارتي الأخيرة للأخصائية "فرح"، عملت لي جلسة فتح القنوات وشرحتها لي بطريقة مبسطة وحاولت جهدي أوصلها لكم بالتفصيل وبأسهل شكل 🥹💜 نصيحتها كانت ذهب: "إذا ما قدرتي تسوين جلسة تصريف لمفاوي كاملة في البيت أو في مركز حاولي تضيفين جلسة فتح القنوات اللمفاوية فى نظامك التحفظي ونفذيها قدر استطاعتك لأنها بتساعد الجهاز اللمفاوي على التصريف". القواعد الأساسية اللي لازم نعرفها: 1️⃣ فتح القنوات يبدأ دائمًا من فوق لتحت. 2️⃣ المساج مجرد ضغط خفييييف جددا وبشكل دائري. 3️⃣ نكرر الحركة لكل جهة من 6 إلى 10 مرات عشان القنوات تتحفز .. السر الأهم: حتى لو ما عملتِ مساج بعدها البسي شرابك الضاغط مباشره وكملي نظامك التحفظي لأنهم بيدعمون القنوات المفتوحة والمتحفزه ويساعدون الجهاز اللمفاوي عالتصريف بفعالية بعد تحفيز القنوات ! أدري والله إنه ضغط علينا ومرهق لكن الله يقوينا ونحصل حل يريحنا من هذه المعاناة 🥲 الصبر والخطوات الصغيرة هي اللي تصنع الفرق.. احفظي الفيديو عندك عشان يذكرك بالخطوات وقت التطبيق.. #وذمة_لمفاوية #lymphedema #اكسبلورexplore #fyp #الوذمة_الشحمية
تنشيط الغدد اللمفاوية ما يناسب الجميع البعض عنده تاريخ مرضي في عائلته مع الأورام و البعض جسمه عنده استعداد للتكوين
2026-05-23 09:56:03
8
user الجوهره :
Return t
2026-06-23 12:01:04
0
Fatoom_5544🇸🇦 :
طيب استفدتي من المساج هل قل الانتفاخ ؟
2026-06-30 09:31:40
0
Lalla sultana Fatema :
صديقتي عملت يومين من التمرين مرضت ماهو السبب
2026-05-23 21:37:19
1
7ananali🌺 :
عندي بهالمكان تورم لي
2026-05-24 00:18:00
1
هدوء .. :
وشهو النظام التحفظي؟
2026-05-23 05:53:58
1
Fatma223 :
انا بشوف الحركة الموجوده من تحت لفوق
2026-05-23 09:17:02
2
S.R.A :
نسويها كل يوم الله يسعدك
2026-05-30 11:26:19
0
باديه الحربي :
نفسي يكون عندي صبر ابغا احد يسويلي
2026-05-24 10:35:15
0
لوٌ. :
طيب بسالك شفتي فرق والا ؟
2026-06-03 07:36:26
0
🇫🇷. Fatma .🇪🇬 :
هو لازم نعمل في كل قنوات الغدد الليمفاوية في كل الجسم ولا الجزء المصاب فقط
2026-05-23 05:47:18
3
. :
اشكرك على الحساب استفدت منه🙏🏼
2026-05-23 05:21:59
1
Sa.h98 :
على ايش بتساعد ذي الحركه ؟
2026-06-01 01:51:27
0
زهرة الربيع :
نسويها لكل الجسم لوبس مناطق القريبة
2026-06-04 09:46:58
0
غمام :
وشي الفايده
2026-05-24 21:27:06
0
buosha32 :
لفتني كلمتك لما قلتي اسعى اسوي عمليه ، ممكن اعرف كم وزنك؟ ، الله يكتب لك الاجر ويجعل هذي المشاركه لنا شاهده لك بالخير وحسن العمل عند ربي شكراً لك 🩷 وربي يشافينا جميع🩷
2026-06-08 19:46:22
0
iiiiun_ :
يوميا ؟
2026-06-25 15:50:23
0
user الجوهره :
نًً
2026-06-23 12:00:59
0
Art :
عندي عقد صغيرة بمكان العقد الليمفاية بالرقبة صغيرة ظهرت بعد التهاب بالاسنان ومتحجره من سنين
2026-05-23 20:50:13
2
—— :
لو سمحتي وش كانت عمليتك اللي بعدها اكتشفتي الوذمة ؟ ممكن توضحين أحس اني خفت لأني بشفط بعد العيد بكذا منطقة بجسمي😢
2026-05-26 02:59:04
0
☀️الحنان :
👍
2026-05-23 10:23:50
2
samiranton :
👍👍👍
2026-06-11 08:22:40
0
mimouna103 :
😳😳😳
2026-06-11 06:22:22
0
To see more videos from user @tajruba00, please go to the Tikwm
homepage.