@thohinl99: Thật ra form tam giác ngược hay hình chữ nhật để tập lưng - v3 ra được thắt eo cũng là cả 1 quá trình ấy. Thứ nhất là không vội được, thứ 2 là tập lưng phải cảm nhận nhưng, tập nhóm cơ nào nhóm cơ đó phải có cảm nhận chứ đừng dùng lực bắp tay để kéo nha #gym #gymgirl #gymtips #capcut

Mèo đi tập 🎧

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 23 May 2026 05:49:35 GMT