regina_shulzhevskaya
Region: TH
Saturday 23 May 2026 08:20:15 GMT
1558395
45028
528
8415
Music
Download
Comments
Таня :
сколько лет надо что б вот так выглядит супер, уважаю , клево
2026-05-23 13:51:38
488
Eugen Vasilcan :
такой эффект только от дефицита калории!
2026-05-24 15:44:28
143
Gary Fridman :
Фитнес-блогеры продают простую сказку делай это упражнение получишь плоский живот. Биомеханика и физиология работают иначе. Локально жир не сжигается, поэтому упражнения на пресс не убирают живот. Пресс можно качать хоть каждый день, но пока процент жира высокий, кубиков не будет. Упражнения развивают мышцы, а не сжигают жир именно на животе. Это базовая физиология. Упражнения на пресс делают мышцы пресса сильнее. Плоский живот делают питание, общий расход калорий и низкий процент жира. Если бы пресс появлялся от скручиваний, у каждого грузчика были бы кубики.
2026-06-09 13:44:54
10
ирина :
Класс! Но это очень тяжело .🤔😳👍
2026-06-12 10:49:05
3
pon :
А как избегать в этих упражнениях домика? Пытаюсь правильно дышать но все равно выпирает
2026-06-14 21:00:25
1
Татьяна Доронина :
для этого надо сушиться
2026-05-24 05:50:23
79
Frau Kitty R. :
мне не нравится что попа плоская и талия широкая, вроде мышцы офигенные, рельеф супер, но ситуэт прямоугольный
2026-05-29 14:26:12
9
gabor :
без чіткого плану харчування тонкий ефект жодна вправа не дасть, дівчинка на відео молодець💪
2026-06-11 16:33:07
1
sunshine :
Невероятно красивая!!! Тело просто 🔥🔥🔥
2026-05-23 10:02:20
41
Тот самый :
Бабуля не сдаётся 😂
2026-05-26 21:19:37
2
christmas :
делаю год это упражнение дома каждый день и эффекта ноль от слова совсем
2026-05-26 14:55:21
15
Reyhan Mamedova :
красава,всегда любуюсь как с любовью выполняет каждое упражнение. я так к сожелению не могу, белой завистью завидую ♥️🍀
2026-05-23 16:17:19
11
Джулия :
вы забыли сказать что это нужно делать 3-4 раза в неделю и не только это и не один год и ещё плюс питание сбалансированное 😁
2026-05-23 14:03:12
9
alis :
Зашла полюбоваться. Нереальная красота!!!🔥🔥🔥
2026-05-23 10:50:08
6
tanysha_22krg :
Региночка, фигура невероятная!!!! Это огормный труд и самодисциплина!!!! Вы большая трудяга!!!!!!🥰🥰🥰🔥🔥🔥 Спасибо за упражнения!!!!
2026-05-23 14:11:47
6
Marina :
Мама Миа, тут хотя бы два круга сделать 😳😂😂😂🥴
2026-05-23 08:53:58
16
us130975 :
такая работа, молодец, восхищаюсь Вами.
2026-05-23 12:35:12
5
Серёга :
Да не будет такого эффекта. Не верите людям. Бесполезная трата времени.
2026-05-23 20:57:52
31
유 디밑리 :
я так каждый день делаю мысленно😎
2026-05-30 13:55:37
3
Олег Анатольевич :
Спина не работает, значит живот тоже не работает и никуда не уйдет.
2026-05-29 20:00:00
0
Олег :
В этом упражнение качаются ноги в большой степени, а не пресс.
2026-05-23 15:15:49
1
Denis :
Солнце ты супер
2026-05-27 19:50:43
1
user339060317438 :
вопрос для чего
2026-06-12 04:54:14
1
JULLI- SPROSI SVOY VSELENNYU🤘 :
Хочу такой эффект, но повторять не хочу 😂
2026-06-03 10:34:23
2
Sergio Fedyk :
Я повторил, ну и где эффект?😥
2026-06-01 11:40:11
2
To see more videos from user @r.shulzhevskaya, please go to the Tikwm
homepage.
