@sistematela: Sistematela.com/pullups Запись на курс Подтянись с Горячевым! #систематела #анатолийгорячев #здоровыйатлетизм

Bek :

скоро на 2 научишься

nsnsbd :

нифига ты раскачался

sanchous :

Анатолий по вам можно анатомую мышц изучать

Ramil :

Главное австралийские подтягивания не делать на левой руке, иначе они станут австрийскими

Важный как самолёт бумажный :

Александр | ⊝ :

Молодец, скоро на двух научишься

lovendy lox :

может скажем ему что мы видим костюм?

Slapa :

Супер сухой

firar2 :

Те кто делают 50 подтягиваний но не умеют на 1 руке подтягиваться:

Relevchik :

На чем сидишь брат

абруз :

vilzer_pro :

делаю столько отжиманий сколько лайков под этим коментом

kirieshka🌻ᛉ 141 :

а австралийские потому что рука к солнцу?

novantanove :

нихуя, толян, ты в прайме?

0_о :

помню года 3 назад, начинал учиться подтягиваться, смотрел Анатолия, Спартака, их зарубы и т.д... весил тогда 66-68кг, подтягивался раз 10 наверно, щас уже 87кг относительно качественной массы, подтягивание +62кг, брусья +90кг, хочется спасибо сказать за ту мотивацию

хамза :

так на 1 легко же

franken :

1 комм-1 пресс 1 лайк- 1 отжимание без воздуха,я жду

Я люблю Варю❤️ :

Хз, научился просто так

metro_Love :

летняя резина обязательна?

𝔄𝔴𝔴𝔄563 :

летняя резина подойдёт?

OCHKOGUS :

ноги😂

[|vvol7ter|] :

я 20 раз не умел,и делал по 2 пара на 1 руке

BLACKMASK429 :

20 классических? Тут не просто нужно 20 раз подтягиваться чтобы такое делать, тут нужно один раз со доп весом равному своему подтянуться

Bye TT :

А если кожа на ладони сильно стирается, ну мозоли болят, что делать?