周
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Saturday 23 May 2026 09:13:49 GMT
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Comments
うさまる :
なるねぇ足パカめっちゃ効果あるよ！1週間やったら隙間できた✨
2026-05-26 02:48:03
322
ai :
反り腰ストレッチとフォムーローラで太ももほぐしてウォーキングしたらめっちゃ足変わりました。バックランジとかブルガリアンスクワットも組み合わせたらめっちゃ引き締まった！人によるけど💦
2026-05-25 01:31:55
17
おっことひめ :
どれもやってるけど、落ちないよ。。。
2026-05-24 11:40:15
573
❣️ :
アイス食べてるから後でやるー
2026-06-03 22:25:45
50
かあや :
簡単そう！って思っていいねつける。その後毎日いいねした欄見ないから結局しないで放置。それがワタシです。
2026-05-26 08:25:52
744
いちごみるく :
こういうのいいねして一生見ない😂
2026-05-27 02:21:25
30
たもつ :
部分痩せは存在しない
2026-05-26 17:33:15
13
ゆっち♡ :
家から海まで２時間３分なら ちょっと頑張れば２時間で行けるね
2026-05-29 01:40:12
11
︎ ︎︎︎❤︎໒꒱ :
これ毎日やってるけどぜんっぜん変わんないです。何したら無くなるんだ。この夏フレアパンツ履きまくりたいのに🥲
2026-05-26 10:04:32
18
井戸 :
スクワットが一番いい
2026-05-28 10:57:09
2
aiaiai.ai1 :
皆んな、有酸素運動をした後に筋トレとストレッチをするんだ。筋トレのみでは痩せにくい😏
2026-05-27 08:49:07
4
、 :
今日も今日とて保存はしたよ保存はね、、
2026-05-28 14:20:56
2
Y :
食後にやったらいいですか？
2026-06-25 20:44:53
1
アビ奴 :
足太いのに体やらかすぎてこういうの全く効果ないどうしたらいいん
2026-06-24 13:41:21
1
こむら :
なんでストレッチで痩せるの？
2026-05-26 15:11:24
2
平成生まれ女 :
③、手が届きません
2026-06-02 18:18:54
2
あま :
あぁもうアクション1が出来なかった
2026-05-28 13:59:43
4
パピコ :
誰かおヘソ下あたりのお腹の膨らみ引っ込める方法知りませんか？太っているわけではないはず....。
2026-07-04 01:12:56
2
みー :
ワイドスクワットがいいと聞いた事がありますけど、みなさんどうですか？
2026-05-24 15:33:36
5
えほん :
ベッドから1歩も動かずに？！すごい！！ていいねつけて全く動かない
2026-05-27 13:58:11
1
ぴちる :
BGMが気になって内容が入ってこない😂😂😂
2026-05-26 14:36:08
1
ひらり🌱𓂃 𓈒𓏸 :
保存はしましたょっと🙋♀️
2026-07-06 21:09:39
0
か :
部活のために2年間毎日このストレッチしてたけど痩せなかったよ！
2026-06-27 00:51:17
0
葉悠 :
これやるって言うことはベッドから1歩歩くのと同じことなんよ
2026-06-13 04:42:20
0
2017spidermanetlovesea :
難しい
2026-05-24 09:08:33
0
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