ILUSHA (Илюша)
Region: NL
Saturday 23 May 2026 10:12:20 GMT
708181
29415
456
1796
Music
Download
Comments
karakul4ik :
если что, у тебя огромные мышцы 😄
2026-05-24 04:11:29
1722
. :
для абсолютной силы в любом случае нужен будет зал, ну или доп вес.
2026-05-23 10:55:36
525
Fros_ten :
мне одному интересно, там два мужика идут под ручку
2026-05-24 02:34:54
277
Антон К. :
Качки тебе завидуют
2026-05-24 18:05:03
72
adwen777 :
а ноги чо?
2026-05-23 16:14:01
15
Вальдемар Кепський :
Я всегда считал, что турник, брусья и силовые упражнения лучше чем штанги. Так как работают практически все мышцы тела без сильной нагрузки на сердце и суставы. У гимнастов мышцы красивее чем у качков. Я не спортсмен, но такое у меня мнение.
2026-05-29 18:51:12
9
Лёша Неважнов :
про фармакологию забыл сказать
2026-05-31 14:00:17
6
bigmen.777 :
но при этом мышцы как бодибилдер демонстрирует )
2026-05-25 06:14:30
27
mxali950 :
Я не качаюсь, а занимаюсь спортом! *занимается без футболки и постоянно позирует*
2026-05-26 22:37:16
5
Fox :
правильно сказал функционал тела а не огромные мышцы!!!
2026-05-24 02:46:49
63
Валера 😁 :
Что то душно стало🗿
2026-05-23 22:57:40
25
Fuchik :
круглые плечи, по-любому фарма
2026-05-31 13:27:32
9
Qwert Asdfov :
нету цели нарастить мышцы (показывает бицуху ради которой занимался)
2026-05-31 23:36:01
7
Komar 3301 :
От фразы в начале стошнило
2026-05-23 23:04:45
15
Morfey :
да, фарма решает, а не штанги/гантели😂
2026-05-24 01:42:36
37
ЯR :
люди должны наконец понять, что мышцы не знают где ты тренируешься.
2026-05-25 07:07:42
6
🦂👑СКОРПІОНЧИК 👑🦂 :
все по факту сказано, тоже так тренуюсь
2026-05-24 20:46:33
5
spooor...tikkk❤️ :
научи отжимтся на брусьях
2026-05-23 11:37:32
7
Роджерс Роджерс B1 :
чтобы заниматься достаточно брусьев и турника из оборудования и вы будете красивыми, а зал для бодибилдеров, что хотят большие объемы, тягать штангу с большим весом вообще априори вредно. Основная работа если честно даже в еде и сне и воздержании от вредных вещей, чтобы прогресс шёл.
2026-06-02 16:52:38
2
𝓯𝓾𝓬𝓴 𝔂𝓸𝓾~ :
ты всё равно красавчик 😍😍😍
2026-06-03 19:43:58
1
Sempai :
брат, дай совет, ложусь где-то в 2 ночи стабильно, просыпаюсь в 10, с 12 работаю до 9-10, сколько мне с моим графиком можно уделять времени на тренировки? под запустил себя а в зал некогда кажется ходить
2026-06-01 18:14:34
1
Egor4ik :
лучшая качалка работа со своим весом без железа
2026-06-02 15:23:55
0
Пчеловод :
а для чего это всё?
2026-05-25 19:18:04
0
Syrym_*!? :
жарайсың
2026-05-31 13:04:54
1
To see more videos from user @ilya_shamshin, please go to the Tikwm
homepage.
