brunodorizopersonal
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Saturday 23 May 2026 16:00:14 GMT
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Comments
niicolas :
mas n era pra aprimorar o bumbum?
2026-06-06 20:52:35
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Filipe Souza 🐝 :
Eu faço na polia, mil vezes melhor
2026-06-06 18:19:12
143
Andŕé :
vei que ódio desse exercicio. Ja tenho 1 ano e meio de academia e não consigo sair dos 6 kilos nessa corja.
2026-06-12 19:34:50
0
Joy ✨💞 :
Comecei com 2kg, evolui até chegar em 7kg dentro de 8 meses. Ai comecei a treinar direito e to em 4 kg atualmente
2026-06-09 19:49:26
161
artwo :
parei no 10 e nunca consegui subir kkkk minha academia pula do halter de 10 pro de 12 aí não consigo subir pq o de 12 eh pesado dms e não tem o de 11
2026-06-07 01:44:59
63
ph :
Faço com 3 moléculas de oxigênio, foi dificil chegar nesse nivel
2026-06-07 22:47:06
53
Hannah :
Eu comecei com o peso do meu braço 😁
2026-06-09 01:27:24
25
Kakyoin de Óculos 🇻🇦 :
Com 1 ano já tô fazendo com 12kg
2026-06-07 22:37:55
5
Pqpeg :
Faço com 6kg em pé e 5kg sentada, progredir pro 7 parece tão distante kkkk
2026-06-04 06:58:51
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Bruno Fernandes :
Só comecei a pegar 12kg depois de 7 anos de treino
2026-06-13 14:35:42
8
Rildo9 :
tô igual a vc . nao saio dos 5 kilos.
2026-05-26 11:17:56
16
_pedrin :
oxi com 5 meses tô fznd com 10 kg já
2026-06-19 18:05:17
5
Arthur Faccin Kickhofel :
tenho 12 de idade e 8meses de academia e pego alter de 8kg
2026-06-08 22:08:22
7
Yago Rodrigues :
Eu faço com 4kg
2026-06-07 17:06:42
18
Bruno Felix :
faço com 18 kg cada lado
2026-06-06 20:10:12
5
Fernandes :
faço sentado com o halter de 7kg. nas últimas eu faço até o braço nn levantar e continuo o restante das repetições que falta com o halter de 5kg, tá dando certo.
2026-06-09 01:57:59
1
walkffz :
cara já começou no hardcore
2026-06-09 17:27:46
3
️ :
ontem eu fiz com 15kg, só que meu braço tá meio estranho, nao ta mexendo mais
2026-06-09 19:08:41
0
RICHARD :
caraca, mudou nada mn
2026-06-09 18:24:09
0
Matheus F :
faço com halteres de 16kg 😳
2026-06-08 22:44:12
0
Eclético-90% :
tem um cara na minha academia q faz com 24, deve treinar a uns 39 anos ele ent
2026-06-10 02:02:02
2
_levinogueira_ :
Nesse exercício é melhor puxar menos msm
2026-06-11 03:30:04
3
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