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@hamzamotivational: Life sagma rules.....🔥🔥🔥 #sagma #motivation #foryoupage❤️❤️ #unfreezemyacount #viralvideos
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Region: PK
Saturday 23 May 2026 16:04:14 GMT
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Comments
🚭 tarikh sad Boy.??]🎭(♡˙︶˙♡) :
so right 👍
2026-06-01 10:57:22
6
A💔H :
:یاللہ میرا نکاح میری محبت سے ہو جائے❤️🩹 40 لوگ مل کر آمین بول دیں پلیز 🥹🥺
2026-06-02 07:58:44
5
LAFTY 10 :
2026-06-03 09:44:55
1
🧿شفیق ♥️باچا🧿 :
🥰804
2026-06-03 12:58:00
1
Zakir 6677 :
2026-06-03 13:32:25
1
Sikander Lakho :
Bashak Sir
2026-05-31 02:06:46
5
Jawad Jani Writer :
same bro
2026-06-07 06:49:40
1
life is too short :
samé
2026-05-31 05:24:00
5
Abbas Bangash🦅 :
right 👍🥀
2026-06-03 16:57:11
1
usama butt :
right 👍
2026-06-02 03:11:42
1
Kharat :
bilkull💜
2026-06-04 03:37:09
1
وہاب برانڈ 46 👿☠️ :
Right 🥰
2026-06-03 11:54:02
1
king108 :
🙏
2026-06-02 17:55:56
1
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@correabodybuilder 💪 Quer fazer a elevação lateral do jeito certo? Então presta atenção nisso: Muita gente erra nesse exercício e acaba sentindo mais o trapézio do que o ombro… ou pior, sente dor. 📌 Execução correta: Leve inclinação do tronco pra trás ou apoio no banco Peito aberto e ombros para baixo (nada de encolher) Braços levemente flexionados Suba o braço no plano da escápula (um pouco à frente do corpo, não totalmente lateral) Eleve até a linha do ombro, sem exagerar Desça controlando, sem deixar o peso cair 📌 Dicas que fazem diferença: ✔️ Pense em “empurrar com o cotovelo”, não com a mão ✔️ Use carga que você consiga controlar ✔️ Evite balanço do corpo ✔️ Foque na contração do ombro, não no peso Se você sente mais trapézio do que ombro… 👉 Você está fazendo errado. Não é sobre levantar pesado. É sobre ativar o músculo certo. #eduardocorrea #clipfyleague #educorreaclipfy
"في ليله بيضه و ساعه خضرا"🖤🪫
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