@ricardoelias196: TODO LO QUE COMO EN UN DÍA 🍽️ Tu alimentación es responsable del 60% de tus resultados físicos, así que aprovéchala. ✍️ OJO: la nutrición es algo muy personal. Cada uno debe alimentarse según sus propios requerimientos y objetivos. Este es solo un video donde te muestro cómo yo me alimento para cumplir mi objetivo de ser atleta profesional, con un plan creado por mi preparador de competencia. Si tú quieres saber cuántas calorías y macros deberías consumir TU para lograr TU objetivo entra a @MODO PRO APP 📲👀💪

Ricardo Elias
Ricardo Elias
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Saturday 23 May 2026 17:01:42 GMT
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Comments

elchicofiel1998
el chico fiel 😍 :
y a q hora k-chas?
2026-05-24 00:38:49
1066
raskolnikof_zc
Rafa_Za :
Ya me empaché solo viendo la tercera comida :v
2026-05-23 17:53:33
454
id_2a
id_2a :
Y los asteroides a qué hora? 🤔
2026-05-24 14:28:17
139
gonza.colomar
Gon Za :
Y cuando trabajas. ?
2026-06-16 23:26:41
18
dannhwt
Dann HWT :
El tema no es el gimnasio el problema es los que trabajamos todo el día 😕
2026-06-10 10:25:00
10
tp3rez
TP3R3Z :
en q momento se pincha 😂
2026-05-24 04:15:04
39
manuelblanco72
Manuel Blanco :
muestra lo que se mete en química también,
2026-05-27 22:18:50
20
franke2618
FrankElí :
😳Prefiero calistenia
2026-06-20 23:31:18
0
juancarlosinciogr
juancarlosinciogr :
Este tipo no trabaja , Nosotros salimos 05 y 30 am entrenamos hasta las 07 AM y luego vamos a trabajar duro y parejo hasta las 06 pm y regresamos a 07 pm o 08 pm de trabajar en la industria duro y parejo.
2026-05-24 01:46:20
14
stf4600
stf :
Mano lo que tú comes en definición yo lo como en volumen jajajaja Ptmre
2026-05-24 12:24:00
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portuguesewithamalta
portuguese with a malta :
que stress,, felicitaciones eso es disciplina
2026-05-23 23:30:29
11
yusmary.tamara.gu
Yusmary tamara Guaramata :
Nojodaaa pasas todo el día comiendo 😳Eso es un salario completo en comida en un Día
2026-05-23 18:21:50
191
dextervenus1
Dextervenus :
Y las agujas a qué horas
2026-05-24 07:09:10
10
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