runfamilyrun
Region: RS
Saturday 23 May 2026 17:03:14 GMT
11076
574
16
11
Music
Download
Comments
DEVELOPER Евгений :
просто интересно, а какой у вас ЧСС в покое?
2026-05-23 17:24:15
1
sveta_nikolaichenkova :
А Вы силовые делаете в отдельный от бега день? Или миксуете, силовая + легкий бег, например?
2026-05-23 19:38:31
2
pokoyo :
у меня летом объем, осень и весна больше скорости, т.к соревновательный сезон, а зимой силовые, работы, и кроссы
2026-05-24 02:21:04
0
плахой, но вкусный. :
вот за что люблю бег, в основном на длинные, задача 1 беги как сайгак а про остальное можно забыть и включать пару раз
2026-05-24 19:15:22
0
Олег Харин :
Вы работаете? Столько тренировок
2026-05-23 20:22:23
0
Мишаня :
Если не делать силовую можно получить травму.я думаю силовую нужно делать всегда в сезон один раз в неделю Как вы думаете?
2026-05-25 08:13:10
1
... :
🥰🥰🥰
2026-05-24 09:54:11
0
To see more videos from user @runfamilyrun, please go to the Tikwm
homepage.
