@crossfitchallenge: Día de mantenimiento de rellen os 🍑🔥 Aquí les comparto mi rutina de glúteos de hoy 💪Estuvo 🔥🔥 3set x 10 - 15rept cada eiercicio. Utilice mi mancuerna de 10kg. las bandas elásticas de tela nivel medio y fuerte. Si entrenas glúteos y no terminas "nalgona" no estás haciendo bien tu trabaio d Que se note que se le dio duro a esos alúteos, sentí que por fin pude entrenar bien me he sentido increíble como si nada hubiese pasado. Mi energía también ha vuelto, me siento YO en mi versión más disciplinada y enamorada de entrenamiento. Estoy también muy motivada a cumplir mi objetivo que es definirme. construir masa muscular, eliminar grasa que tengo bastante) y bajarme un tris de peso. Voy paso a paso por mi versión más FUERTE Aún no estás entrenando iunto conmigo? #fit #fitness #fitnessmotivation #fitgir #gymmotivation

sori9208 :

Yo me imagino que voy a quedar así si hago ejercicios , solo lo imagino 😂

eliuarriaga_1 :

y los limones pa"cuando

AdrianaCarolinaCS :

mantenimiento de relleno lo dice ella no yo, natural nada que ver

Karlaraquel Lopezval :

yo tambien quiero estar así

andreselflaco6 :

dichoso el que come ese pan dulce todo el año

gretchenmartinez16 :

Y como se hace si una tiene desgaste en las rodillas 😕

🧿🪬LA MORENITA AMANDA🪬🧿 :

yo hago ese ejercicio de sentadilla y es buenísimo esas piernas y glúteos se activan rápido..... duelen pero funcionan 😊

𝕛𝕙𝕠𝕟𝕟𝕪💪😎👍 :

los glúteos más bellos que he visto 🫵😎

Edgard Palacio :

mmmmm buen día 😁😁😁

zapata :

que cuerpo tan lindo

sergiosalas9509 :

uffff

Ale~ :

quien será el afortunado

🇻🇪Alex Rodríguez🇺🇾 :

espectacularmente perfecta 🥰🥰🥰

Daniel Quezada :

Gissel Mendoza Del C :

osea es peotonas o rellenos :(

carlos :

Mircea Toc :

HOGUER " 👋🏻 " :

Liryam :

te admiro mucho un cuerpo bien trabajado y perseverancia🥰🥰🥰

@Murillito@ :

Aaron 21🇻🇪🇪🇸 :

😜