@minnodaily: 42 yaşındayım… ve keşke daha önce öğrenseydim dediğim şeylerden biri şu: güçlü hissetmek sadece zayıf görünmek değil son dönemde nefesle birlikte karın egzersizlerini günlük rutinime daha çok eklemeye başladım artık sadece ince görünmek için değil, kendimi daha güçlü hissetmek için hareket ediyorum☺️🤞🏻 #40plusstyle #zayıflıyorum #kadınsağlığı #welness #fitbodylife

Yusifovlar :

ne gözel mende yeyib uzanmışım🤦🏻‍♀️

Ayyüzlü :

Aynen 50 yaşındayım her akşam be sabah knd daha iyi hissediyorum 😊

Selma sezer :

altınıza koydugunuz cisim nedir nerden bulabilirim

Maral Şukurowa :

49 yaşındayım ve hala spor yapyorum 👌

Mina :

kayıt neden kapalı

ışık güzel :

aynen öyle harika birşey spor bende 50 yaşındayım keske daha önceden spora baslasaydim dediğim oldu 😏😏

Songül🌹 :

Bende 45 yaşındayım alt karnım gitmiyor

nesligül bulut :

ne guzel ben yedim uzandım

lashes_seva :

aynen aynı duşunce kuzum bende yapıyorum böyleyim🥰🥰

user4934246185279 :

Maşallah

ağır damarcı 💔💔 :

kendimi daha mutlu huzurlu hissediyorum bir saat yürüyüş karın egzersiniz bike beni mutlu ediyor

İki gözüm Ahmedo :

Sırtınınızın altına koyduğunuz şeyin yerine pilates topu olur mu yoksa aynısını almak mı lazım

Emrecan :

denizde yapsak olurmu bu hareketleri

aysebalkan_ :

Teşekkürler 🖐️

ünal💵🪎💶 :

mehmet :

aynen katılıyorum

yusuftalhatekin :

kolay gelsin hocam 👏👏👏

Emre Budak :

harika💯

yusuftalhatekin :

kolay gelsin hocam 👏👏👏

aysebalkan_ :

50 yaşındayım ama belimde pilatinler var yapamam

cemre3834 :

aynen

gülümse biraz :

nefes egzersizleri naisl yapıyorsunuz

vesselam :

belının altına koyduğumuz aletı nereden alabiliriz

Hayat Nur 30 :

belin altina koydugunu nereden alabilirim