Adonis Valentino
Region: CO
Saturday 23 May 2026 21:17:37 GMT
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Comments
Jose Angel Gamboa Gomez :
yo prácticaba y no ganaba casi músculo después cambie a gym y gane bastante
2026-05-23 21:40:33
194
SUPER JUAN X :
"la calistenia no es fuerza, es equilibrio" 🥀
2026-05-25 00:28:39
92
Ethan🤌❤️🔥 :
solo tengo 5 semanas
2026-06-23 01:58:01
21
《Diego》 :
apenas de 2 mesesitos de puro calistenia y vamos por más (antes de entrenar parecía un palito)
2026-05-24 11:59:19
30
Rafael del Toro 🇨🇺 🇲🇽 :
Eso es fácil
2026-05-24 00:55:58
21
eibyromeolh :
bro, cuando hago fondos, siento como si las fibras o algo así, se rompe o vibran en mi codo 😞
2026-05-23 22:33:39
6
ናት𓆰J.★.D.E𓆪(🦁)⚡𝒔𝒔jናት :
La calistenia se usa más para fuerza real y el gym para volumen
2026-05-26 02:21:16
15
Th3_PUN1SHER_x 🌪⚡ :
mucho respeto para los calistenicos
2026-05-24 00:52:41
14
🤪😶🌫️fútbol😶🌫️🤪 :
y la pierna
2026-06-29 03:41:50
0
jhonatan :
yo intentando hacer una full planch si los ejercicios anteriores XD estoy cerca(cerca de dañarme el hombro XD )
2026-06-24 13:20:24
1
zaza :
bueno segun yo no da musculo si no fuersa agarre y un fisico mas estetico y menos volumen
2026-07-06 01:11:32
0
Aen-deu-ryu :
la calistenia es para definición resistencia no para aumentar masa es todo lo contrario eso quema la grasa
2026-05-25 11:37:34
0
Kevin Oricube :
De puro one arm y full plache 🗿🫡
2026-05-25 14:20:17
5
pablo :
aunque no de mucho músculo la calistenia da fuerza, y mucha
2026-07-04 23:05:57
1
gabriel.kg18 :
esa hee
2026-06-17 02:25:11
1
García :
Ami me da rabia que un flaco me diga que la calistenia te da músculo
2026-05-24 02:14:55
0
Raiden37YT :
Yo hago los dos calistenia y gym osea agrego ejercicios de calistenia a mi rutina del gym
2026-05-24 13:54:40
7
ABSOLUTE_SIGMA :
y si tengo 12?
2026-06-24 14:39:26
0
Jmz7x :
en calistenia solo te marcas los músculos pero no ganas hipertrofiarlos, si hacer superávit calórico si pero también no rendirias lo mismo en calistenia
2026-06-21 16:04:11
0
Gerard Da Vinci :
heyyyyy entrenas en el polideportivo Envigado, excelente lugar.
2026-05-27 18:18:18
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👁️🫀𝑴𝒊𝒍𝒐𝒑𝒛💉🤍 :
No te molestes conmigo ya te seguí 🤭no me grites, me gusta la calistenia 😁
2026-06-18 19:56:05
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vegaD :
2026-06-13 12:08:54
1
brunofiestas7 :
El gimnasio da mucho más músculo y en menos tiempo, la calistenia está bien para principiantes para coger un poco de fuerza para hacer ejercicios con tu peso corporal pero para crecer los músculos necesitas constantemente sobre carga progresiva y eso te lo da el gimnasio y además que hay máquina para cada musculatura diseñadas para hacer crecer el músculo sin embargo la calistenia es más general
2026-05-25 14:55:34
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