كلشي مفيد💁🏼♀️
Region: TR
Saturday 23 May 2026 21:22:27 GMT
173451
1926
49
276
Music
Download
Comments
الحمد لله :
طيب ايش نفطر حاجه فيها بروتين مايكون لا لحم ولا سمك
2026-05-24 12:22:19
4
NORA1988 :
لو الدجاج والبيض مضر كان حرمه الله سبحانه وتعالى .. انا هطل صحيح
2026-06-16 19:31:15
0
It's-me :
وجبت اليوم
2026-06-19 14:05:34
1
montaseryousef04 :
الشي الوحيد مانعني ايدا البرنامج هو منين نوفر بروتيني 😵💫😵💫
2026-05-28 18:04:04
1
⚫️Indark⚫️ :
غلط حاط جبنة بيضاء
2026-06-15 06:51:28
0
🌺Tulipe 🌺 :
مين نجيب بروتين
2026-06-14 22:55:15
1
Awadnaeem :
@Awadnaeem:نظام الطيبات للراحل د/ ضياء العوضي --------------------- مقال شافي ووافي الفطار التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال 1-توست و زعتر بزيت الزيتون 2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف 3-توست وبطاطس بأي طريقة 4-توست وتونة 5-توست وسردين 6-توست ولحمة مفرومة 7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط 8-توست وهمبورغر 9-توست ولنشون لحم 10- توست وشاورما لحم 11-توست وطعمية مرة في الإسبوع ---------------- سندوتشات حلوه 1-توست ومربى وزبدة 2-توست وتمر مع زيت زيتون 3- توست وعسل نحل أو أعسل سود --------------------- يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم ------------------------------------ الغداء الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز . السمن النباتي والافضل الحيواني الزبدة بجميع أنواعها. لية الخروف (شحمة الغنم ) الأرز تستخدم أي نوع مع ........ 1-شوربة لحم أو سمان أو حمام 2-شوربة فريكة 3-شوربة جريش 4-شوربة برغل ناعم أو خشن 5-شوربة فطر بالكريمة 6-شوربة لسان عصفور 7-شوربة عدس والأصفر فقط -------------- الإيدامات وتشمل 1- بطاطس 2-قلقاس 3- قرع 4-كوسة 5-بامية 6-باذنجان 7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر. 8-الملوخية مرة في الشهر 9- حبوب الذرة مع الزبدة ---------------- جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية 1-صينية بطاطس بالفرن 2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم 3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط 4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن . 5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز . 6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون 7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون 8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل 9- إيدام قرع مع أرز بسمتي 10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة 11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع وبالهنا والشفاء يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل . الله يرحمك ويغفر لك ويسكنك فسيح جناته يا عوضي
2026-06-03 09:05:04
2
HL :
شفته ليمون
2026-05-24 22:26:30
0
12355677 :
عغ
2026-06-19 15:48:40
0
Abdullah :
ايه الي حطة على البطاطس
2026-05-25 09:32:14
0
ا :
اللحم بروتين. الكبر والسمك. والطيور
2026-06-05 08:30:37
1
ندا وسيطه عقاريه :
مشروم شوحيه بزيت زيتون وملح وفلفل اسود وبهارات ايطاليه بعدها ضيفي لها مكعبات بطاطس مسلوقه واخلطيها معها 👍
2026-06-05 00:49:57
1
rnooo100 :
ماعندك ابدا رز
2026-06-07 07:26:56
0
عادل علاء الدين :
يا جماعه انا تانى يوم ع النظام تقريبا بنام كتير واصحى عندى نشفان ريق حد عنده تفسير؟
2026-06-14 07:52:59
0
إِيْلَاف🍃 :
حاولت انظم بس ضغطي ينزل اريد فترة امشي بعدين اقلل من ممنوعات
2026-05-28 10:34:00
0
user9136555333561 :
اللهم إغفر له وارحمه
2026-05-29 16:07:30
0
..𓏺 :
ايش اسم الخبز
2026-05-24 08:11:10
1
H.F :
رشحي جبن يكون طبيعي بعد إذنك
2026-05-31 13:56:38
0
الذيابي :
استغرب من الي يفطر ويتغدا ويتعشى كيف يتحمل
2026-05-27 04:27:39
1
hocine :
المصدر الارخص
2026-06-10 11:59:44
0
Kouke Mannan :
👍
2026-05-24 17:40:02
2
شمس الأصيل :
👍👍👍👍👍
2026-05-29 11:20:14
1
امين :
🥰🥰🥰
2026-05-24 21:42:34
0
To see more videos from user @ghayad.m2024, please go to the Tikwm
homepage.
