@jaackmaebara: Vamos fazer pão de batata aqui no Japão? #brasileirosnojapao #rotinadecasa #vidanojapao #japao #CapCut

Jaack Maebara
Jaack Maebara
Open In TikTok:
Region: JP
Saturday 23 May 2026 23:47:59 GMT
39672
1612
37
218

Music

Download

Comments

kazu15117
Kazu :
Parece delicioso! Coloque para vender!❤️
2026-05-26 12:24:20
1
cidatg
Cida Araújo :
Amiga você fazendo parece ser tão fácil 😁😋🥰 Se eu fizer vai ficar igual tijolo 😅😂😂
2026-05-24 00:19:54
1
luana.duarte30
Luana Duarte :
adoro seus vídeos 😘😘
2026-05-25 02:00:31
1
vcrpontes
vcrpontes :
Tremmm bãooo 🥰
2026-05-24 00:48:09
2
jenitsubota
jenitsubota :
Aaaaaa que delíciaaaaa 😱😱😱
2026-05-24 12:29:23
1
nagatanirony
Nagatani Rony :
Um que delícia 🥰🥰😇
2026-05-28 10:40:53
1
paularithyelly_rais
PaulaRithyellyRais :
hummm 🥰🥰
2026-05-31 00:32:08
1
joiceviana51
joiceviana51 :
Aí tem gás ? Ou é só elétrico
2026-05-24 01:01:47
1
janainaferreira4394
Janaina Ferreira :
vou fazer 🥰
2026-05-27 19:59:30
0
janainadac7
JanainadaC7 :
Humm!!! E muito bom!Minha mae fez com mandioquinha .
2026-05-24 00:08:49
1
user4377263536740
user4377263536740 :
delícia 😋
2026-05-27 19:41:37
0
dona.de.mim144
Dona de mim :
Obrigada pela receita estou adorando já me inscrevi no seu canal moro em Hamamatsu
2026-05-24 05:29:24
1
aline.oda
Aline :
Que delícia! Pena que não posso consumir glúten!
2026-05-24 12:59:04
1
kati___dkgkg
kati___dkgkg :
Obrigada por la receta🙇‍♀️
2026-05-24 04:20:38
1
rosanadecassiagui
rosanadecassiagui :
👏 delícia
2026-05-24 19:15:48
1
preysla.lazo6
Preysla Lazo 🌺🌼🌻 :
🥰Lindoooooo!!!! 😋😋😋👍👍💪💪
2026-05-24 03:12:04
1
lilianeyuri
lilianeyuri :
hummmm vou fazer
2026-05-24 00:13:33
0
raissaveloso322
raissaveloso322 :
♥️♥️♥️
2026-05-25 19:47:38
0
fernandasann3
Fernanda mãe :
@
2026-05-26 18:06:30
0
To see more videos from user @jaackmaebara, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تمرين البلانك (Plank) مش مجرد ثبات وخلاص! 🤷‍♂️ لو بتعمله غلط، مش بس بتضيع وقتك، أنت كمان بتأذي أسفل ظهرك ورقبتك. في الفيديو ده هنشوف الفرق بين الوضعية الصح والخطأ عشان تضمن أقصى استفادة وتفجير لعضلات البطن والـ Core، بالإضافة لأشكال متقدمة للتحدي! 🎯 منشن صاحبك اللي بيقوس ظهره في البلانك وخليه يتعلم! 👇 1. الوضعية الصحيحة لتمرين البلانك (باللون الأخضر): خط مستقيم من الرأس إلى الكعبين: يجب أن يكون الجسم ممدوداً بالكامل كقطعة واحدة دون أي انحناءات علوية أو سفلية. الكوعان تحت الكتفين: ارتكاز الساعدين على الأرض بزاوية مستقيمة (90 درجة) مباشرة تحت مستوى الكتف لتوزيع الحمل بشكل آمن. شد عضلات البطن: تفعيل عضلات الكور والبطن بقوة لحماية العمود الفقري. لا يوجد تدلي في الوركين: الحفاظ على الحوض مرفوعاً في مستوى الجسم ومنع هبوطه لأسفل. 2. الوضعية الخاطئة لتمرين البلانك (باللون الأحمر): كتفان متدليان: ارتخاء منطقة الرقبة والأكتاف مما يسبب ضغطاً خطيراً على الفقرات العنقية. الوركان مرتفعان/منخفضان جداً: رفع المؤخرة للأعلى أو ترك الحوض يسقط لأسفل، وهو ما ينقل الحمل من البطن إلى أسفل الظهر ويسبب الآلام. ضعف عضلات البطن: عدم تشغيل الكور وترك البطن ترتخي لأسفل بفعل الجاذبية. الكوعان غير متوازيين: فتح الكوعين بشكل عريض جداً أو ضيق جداً مما يضعف ثبات مفصل الكتف. 3. تنويعات تمرين البلانك المتقدمة (أشكال متطورة): تمرين البلانك الجانبي (Side Plank): التركيز على جانب واحد من الجسم لتشغيل العضلات المائلة (الخواصر) وعضلات الثبات الجانبية. تمرين البلانك مع مد الذراع (Plank with Arm Reach): الثبات على يد واحدة والساعد ومد الذراع الأخرى للأمام، وهو تمرين متقدم جداً لزيادة التحدي على توازن عضلات الكور والبطن. #تمرين_البلانك #تكنيك_صحيح #عضلات_البطن #كمال_اجسام      #creatorsearchinsights
تمرين البلانك (Plank) مش مجرد ثبات وخلاص! 🤷‍♂️ لو بتعمله غلط، مش بس بتضيع وقتك، أنت كمان بتأذي أسفل ظهرك ورقبتك. في الفيديو ده هنشوف الفرق بين الوضعية الصح والخطأ عشان تضمن أقصى استفادة وتفجير لعضلات البطن والـ Core، بالإضافة لأشكال متقدمة للتحدي! 🎯 منشن صاحبك اللي بيقوس ظهره في البلانك وخليه يتعلم! 👇 1. الوضعية الصحيحة لتمرين البلانك (باللون الأخضر): خط مستقيم من الرأس إلى الكعبين: يجب أن يكون الجسم ممدوداً بالكامل كقطعة واحدة دون أي انحناءات علوية أو سفلية. الكوعان تحت الكتفين: ارتكاز الساعدين على الأرض بزاوية مستقيمة (90 درجة) مباشرة تحت مستوى الكتف لتوزيع الحمل بشكل آمن. شد عضلات البطن: تفعيل عضلات الكور والبطن بقوة لحماية العمود الفقري. لا يوجد تدلي في الوركين: الحفاظ على الحوض مرفوعاً في مستوى الجسم ومنع هبوطه لأسفل. 2. الوضعية الخاطئة لتمرين البلانك (باللون الأحمر): كتفان متدليان: ارتخاء منطقة الرقبة والأكتاف مما يسبب ضغطاً خطيراً على الفقرات العنقية. الوركان مرتفعان/منخفضان جداً: رفع المؤخرة للأعلى أو ترك الحوض يسقط لأسفل، وهو ما ينقل الحمل من البطن إلى أسفل الظهر ويسبب الآلام. ضعف عضلات البطن: عدم تشغيل الكور وترك البطن ترتخي لأسفل بفعل الجاذبية. الكوعان غير متوازيين: فتح الكوعين بشكل عريض جداً أو ضيق جداً مما يضعف ثبات مفصل الكتف. 3. تنويعات تمرين البلانك المتقدمة (أشكال متطورة): تمرين البلانك الجانبي (Side Plank): التركيز على جانب واحد من الجسم لتشغيل العضلات المائلة (الخواصر) وعضلات الثبات الجانبية. تمرين البلانك مع مد الذراع (Plank with Arm Reach): الثبات على يد واحدة والساعد ومد الذراع الأخرى للأمام، وهو تمرين متقدم جداً لزيادة التحدي على توازن عضلات الكور والبطن. #تمرين_البلانك #تكنيك_صحيح #عضلات_البطن #كمال_اجسام #creatorsearchinsights

About