@michelleflechass: Tus brazos no cambian por hacer mil repeticiones… cambian cuando entrenas con intención✨ Ejercicios bien escogidos + buena ejecución + progresión = tríceps fuertes y definidos No es moverte por moverte… es trabajar el músculo que realmente quieres desarrollar. No necesitas hacer más, necesitas hacerlo bien. 💪🏼 Sígueme y guarda este video si quieres resultados reales #fyp #foryoupage #tríceps #upperbodystrength #ﬁtness

Michelle Flechas | Fitness Mom

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Sunday 24 May 2026 02:15:36 GMT

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Comments

sara12345 :

I am trying lose fat arm but can't do it

2026-07-01 10:17:46

Aldo :

si los haces con los brazos abiertos el primer ejercicios si es correcto también pero trabajas otra parte del triceps

2026-05-24 02:22:55

Иннеса :

Super.🔥🔥🔥

2026-05-31 05:46:13

Mary🔥🔥 :

el ejercicio de copa lo estaba haciendo mal entonces. lo hacía con los codos abiertos

2026-05-25 00:53:41

rosa con espinas :

de cuánto peso serían las pesas , hermosa

2026-07-17 15:39:21

Pamela Santana619 pan :

gracias

2026-05-27 07:13:57

Joy Man Ang :

💕💕💕

2026-07-13 18:20:07

Rudydima :

💪💪💪

2026-05-28 02:14:56

inocente12.com :

🥰🥰🥰

2026-05-25 05:56:05

Yanet Castro :

😁😁😁

2026-05-25 23:14:42

Elis68000 :

👍

2026-07-16 00:41:40

Yukii chan :

😁😁😁

2026-07-16 08:30:03

Magy Qcerin :

🥰🥰🥰

2026-07-18 21:42:47

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