@giorgioluciani.it: Sono le tre di notte e la mente non si spegne. Smetti di combattere il pensiero — la lotta è benzina. Porta l’attenzione al corpo — il peso sul materasso, il respiro. Togliti la pressione di doverti addormentare. Non devi dormire, devi riposare. Il sonno arriva quando smetti di inseguirlo. Salva questo video per quando ti svegli alle tre 🤍 Il link è sul profilo. #mindfulness #meditazione #insonnia #consapevolezza #benessere

Rosina_ciao :

mariamaddalenacad3 :

grazie dei tuoi consigli 👏👏🙏🙏🙏🥰🥰

cima72 :

presente!!

anna290765 :

succede anche a me di svegliarsi nel cuore della notte e non riprendere più il sonno ...i pensieri

Rosa Panzetta :

quando mi capita avvolte riesco a deviare il pensiero ma avvolte è difficile

ClaudioSuriano :

Sono le 4 e 11 e sto ancora così

Ramòn :

la Tempesta che ho dentro ed il ghiaccio che avvolge il mio Cuore mi rendono costantemente silenzioso ma la mia mente non si spegne mai e spesso mi sembra di impazzire...sono un acquario ♒️🥰

graziellapetruzzo :

Giorgio sei magnetico

gavte da la piassa :

Grazie infinite... 💚💚💚

Silvia :

io che vedo il video alle 3.37

Francy :

È da due ore 🤦‍♂️

simonebarbieri100 :

Il coraggio delle tre di notte !

rosariabuono3 :

si è vero Giorgio più penso e più sto Male grazie sempre per le belle parole ❤️🙏

Mistica :

cerco sempre di seguire queste regole, quella del respiro mi riesce quasi sempre,ma l ultima volta niente da fare. Il corpo stanco e la mente fresca come una rosa e niente mi sono alzata, i miei pensieri sono pesanti mi fanno venire l ansia

Vibo :

sei un grande! grazie

Titti :

si e' vero non voglio pensarci ci pensero'in un altro momento ora voglio riposare grazie maestro buona domenica🥰🥰🥰

pinasalvo0 :

spesso mi capita non dormo più

Ambra Cattarinich :

mi capita spessissimo

antonio ciaramicoli :

grazie

Golden💛Angel :

Sono le 02:28 e ti sto guardando 🙏

felice8044 :

non è così semplice

gjlbergjjll :

le tre cose! 😂😂😂 alle tre di notte si dorme si riposa si sogna. . . . 🤣🤣🤣🤣

nata libera :

Grazie

user556524801073 :

io accendo la TV

rosacibelli3 :

cerco di essere tranquilla quando mi succede