@zeroxy_01: #fyp #fypシ #fypシ゚viral

Ze_ro
Ze_ro
Open In TikTok:
Region: JP
Sunday 24 May 2026 07:28:43 GMT
114877
9844
10
1242

Music

Download

Comments

zuma.arain
zuma :
yesss sometimes it is better to leave that person .... so you value yourself... instead of getting hurt again and again from them... because they didn't want to change herself or himself... not valued you. not prioritize you.. it's time to prioritize yourself.. Of course not easy no forget that person who is in your thoughts every throughs... your heart becomes the heaviest ever ..just like abhi phat jaye ... our love is pure but agla qadar nhi kar Saka...
2026-05-27 23:02:09
5
icearif5
ICEARIF :
I REALLY MISS MY HUSBAND HE WAS THE BEST N GAVE ME THE BEST OF LIFE CAN GVE LOVE N MISS YIU BABES MAY ALLAH GRANT ALL MARHOOMS JANNATUL FIRDOSE IN THE HIGHEST STAGE IN ABODE AMEEN ❤️💙💔💔💔
2026-05-24 20:28:42
6
username_meer
M 乇 乇 尺 U🥀 :
🙂
2026-05-25 05:59:02
2
nadanlarki214
𐙚˚ᥫ᭡𓆩ׅsɪʟᴇɴᴛ sᴏᴜʟ𓆪🧸⃟🌷ᥫ᭡𓆩 :
@❥𝖿ᥲruu🐼🤍
2026-05-26 12:37:25
1
srijanaadk28
🌺 :
🥺
2026-05-25 15:44:47
1
hamza__rajput45
᠌ :
🙂
2026-05-25 17:37:56
1
khubab046
khubab046 :
❤️❤️❤️
2026-05-26 18:51:00
1
binniee054
Móòń🌘 :
🙁
2026-05-25 19:59:30
1
ii_moonbeam2719
velvetmoon19 :
@IDK_R4IHAN
2026-05-25 22:19:03
1
cha_sanjana
Shadow :
💯💯💔💔💔💔😭😭😭
2026-06-02 03:32:20
0
To see more videos from user @zeroxy_01, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بوريتو مشي حالك باللحم والبهارات المكسيكية والرز الأصفر والفاصوليا السوداء 🌯💪🏻 وجبة عالية البروتين وسعراتها معقولة ، اللحم البقري متبل بتوابل مكسيكية ومطبوخ مع خضروات محمرة ، والرز الأصفر مطبوخ بمرقة العظم ، وكل المكونات تتخلط مع بعض بوعاء كبير وتتوزع على التورتيلا بشكل متساوي . ✳️ مكونات اللحم : -لحم مفروم بقري 95/5 ≈ 750 قرام -بصل أحمر ≈ حبتين -فلفل روميّ ملون ≈ حبتين  -ثوم ≈ 4-5 فصوص مبشورة -بخاخ زيت -رز اصفر مطبوخ بمرق العظم (موجود بالحساب بأكثر من فيديو) ✳️ بهارات اللحم: -ملح (ملعقة كبيرة) -فلفل أسود (ملعقة كبيرة) -بودرة ثوم (ملعقتين كبيرة) -كمون (ملعقة صغيرة) -بودرة بصل (ملعقة صغيرة) -بابريكا مدخنة (ملعقة صغيرة) -بودرة فلفل تشيبوتلي (ملعقة صغيرة) -فلفل تشيبوتلي مجروش (ملعقة صغيرة) -قرفة (نص ملعقة صغيرة) ✳️ مكونات الخليط: -فاصوليا سوداء ≈ علبة كاملة مصفاة ومغسولة -زبادي يوناني خالي الدسم ≈ 300 قرام -موزاريلا لايت مبشورة ≈ 100 قرام -كريمة حامضة لايت ≈ 100 قرام -شطة (حسب الرغبة) ✳️ التورتيلا: -تورتيلا Aly مقاس 25 سم ≈ 7 حبات ⤵️ الطريقة: -نطبخ البصل والفلفل الروميّ ببخاخ زيت على نار متوسطة مع تحريك مستمر لمدة 20 دقيقة ، نضيف شوية ماء عشان نمزج التقميرة من قاع المقلاة ونتركهم جانب . -نطبخ اللحم المفروم على نفس المقلاة الين يتقمر ، نضيف الثوم المبشور ومعجون الطماطم وكل البهارات ونقلب بشكل ممتاز . -نضيف الرز والفاصوليا ونتركهم يطبخوا مع اللحم لمدة 8-10 دقايق . -بوعاء كبير نضيف اللحم المطبوخ والخضروات والفاصوليا السوداء المصفاة والرز والزبادي والموزاريلا والكريمة الحامضة والمخلل والشطة ونخلط كل المكونات بشكل ممتاز . -نسخن التورتيلا بالمايكروويف 30-45 ثانية ونوزع الخليط بالتساوي قدر المستطاع على التورتيلا . -نلف البوريتو بهدوء ونقمره من الجهتين . -بالعافية 😋 . ✳️ القيم الغذائية (لكل بوريتو): -السعرات: ≈ 535 سعرة حرارية -البروتين: ≈ 38 قرام -الكاربوهيدرات: ≈ 63 قرام -الدهون: ≈ 11 قرام ⚠️ ملاحظة: -القيم الغذائية تقريبية بنسبة 95% تقريبًا . #طبخ #دايت #بوريتو #healthy #mealprep
بوريتو مشي حالك باللحم والبهارات المكسيكية والرز الأصفر والفاصوليا السوداء 🌯💪🏻 وجبة عالية البروتين وسعراتها معقولة ، اللحم البقري متبل بتوابل مكسيكية ومطبوخ مع خضروات محمرة ، والرز الأصفر مطبوخ بمرقة العظم ، وكل المكونات تتخلط مع بعض بوعاء كبير وتتوزع على التورتيلا بشكل متساوي . ✳️ مكونات اللحم : -لحم مفروم بقري 95/5 ≈ 750 قرام -بصل أحمر ≈ حبتين -فلفل روميّ ملون ≈ حبتين -ثوم ≈ 4-5 فصوص مبشورة -بخاخ زيت -رز اصفر مطبوخ بمرق العظم (موجود بالحساب بأكثر من فيديو) ✳️ بهارات اللحم: -ملح (ملعقة كبيرة) -فلفل أسود (ملعقة كبيرة) -بودرة ثوم (ملعقتين كبيرة) -كمون (ملعقة صغيرة) -بودرة بصل (ملعقة صغيرة) -بابريكا مدخنة (ملعقة صغيرة) -بودرة فلفل تشيبوتلي (ملعقة صغيرة) -فلفل تشيبوتلي مجروش (ملعقة صغيرة) -قرفة (نص ملعقة صغيرة) ✳️ مكونات الخليط: -فاصوليا سوداء ≈ علبة كاملة مصفاة ومغسولة -زبادي يوناني خالي الدسم ≈ 300 قرام -موزاريلا لايت مبشورة ≈ 100 قرام -كريمة حامضة لايت ≈ 100 قرام -شطة (حسب الرغبة) ✳️ التورتيلا: -تورتيلا Aly مقاس 25 سم ≈ 7 حبات ⤵️ الطريقة: -نطبخ البصل والفلفل الروميّ ببخاخ زيت على نار متوسطة مع تحريك مستمر لمدة 20 دقيقة ، نضيف شوية ماء عشان نمزج التقميرة من قاع المقلاة ونتركهم جانب . -نطبخ اللحم المفروم على نفس المقلاة الين يتقمر ، نضيف الثوم المبشور ومعجون الطماطم وكل البهارات ونقلب بشكل ممتاز . -نضيف الرز والفاصوليا ونتركهم يطبخوا مع اللحم لمدة 8-10 دقايق . -بوعاء كبير نضيف اللحم المطبوخ والخضروات والفاصوليا السوداء المصفاة والرز والزبادي والموزاريلا والكريمة الحامضة والمخلل والشطة ونخلط كل المكونات بشكل ممتاز . -نسخن التورتيلا بالمايكروويف 30-45 ثانية ونوزع الخليط بالتساوي قدر المستطاع على التورتيلا . -نلف البوريتو بهدوء ونقمره من الجهتين . -بالعافية 😋 . ✳️ القيم الغذائية (لكل بوريتو): -السعرات: ≈ 535 سعرة حرارية -البروتين: ≈ 38 قرام -الكاربوهيدرات: ≈ 63 قرام -الدهون: ≈ 11 قرام ⚠️ ملاحظة: -القيم الغذائية تقريبية بنسبة 95% تقريبًا . #طبخ #دايت #بوريتو #healthy #mealprep

About