@thestandardlife: บางทีคุณอาจจะไม่ได้ Burnout แต่ร่างกายกำลังเสียสมดุลฮอร์โมนอยู่ก็ได้นะ ลองมาวิธีฟื้นฟูฮอร์โมนผ่านหลักการ 6 อ. โดย นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ (ว.7820) กันดู . คลิกดูรายการ Longevity Lab พอดแคสต์สุขภาพของคนเมืองที่จะชวนมาพูดคุยเรื่องสุขภาพ เคล็ดลับดูแลตัวเอง และวิธีการใหม่ๆ ที่เราจะใช้เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนได้ทาง YouTube: THE STANDARD LIFE . #LongevityLab
THE STANDARD LIFE
Region: TH
Sunday 24 May 2026 12:01:02 GMT
Music
Download
Comments
me_and_melon2 :
จริงเป็นมา5ปี นอนดึก ตื่นบ่าย กินน้ำตาล ไม่ค่อยขยับตัว เครียดบ่อยๆ ร่างกายพัง🥺
2026-05-25 01:39:41
178
Sang Jaa :
เวชศาสตร์วิถีชีวิต 6 เสาหลักชีวิตมีสุข อาหาร กินดี มีความสุข พอเพียง ออกกำลังกาย เคลื่อนไหวร่างกาย อนามัยการนอน (สุขภาวะทางกาย) อารมณ์แจ่มใส คิดบวกคิดสร้างสรรค์(สุขภาวะทางใจ) อุ่นไอรัก มีชีวิตด้วยความรักไม่เกลียดใคร(สุขภาวะทางจิต) โอบอ้อมอารีย์ เรารักกัน❤️(สุขภาวะทางสังคม)
2026-05-25 00:29:57
96
วงเดือน วันดี :
ถูกต้องมากค่ะ จะพยามยาม
2026-06-27 09:23:40
0
ᴶ ᵁ ᴺ ᴺ ʕ·ᴥ·ʔ :
ขอบคุณครับ เห็นคลิปนี้ตอนต้มมาม่ากินกับน้ำอัดลม ตอนเกือบเที่ยงคืน 🥹
2026-05-25 16:08:28
13
Chutin Lee :
พยาบาลทำแบบนี้ได้ยาก😅
2026-05-25 01:33:02
18
Gigi mia :
ในกรณีที่ไปอยู่ต่างประเทศอ่ะค่ะ ร่างกายเราจะค่อยๆปรับได้มั้ย ต่างยังไงกับการที่นอนเช้าตื่นดึกที่ไทยหรอคะ
2026-07-07 20:27:12
0
Piya Keawpen :
ทำงานเป็นกะ
2026-05-25 12:32:58
6
Chell :
ในใจดีก็จะมง่สิ่งที่ดีใผ้กับ ทุกคนและยิ่มได้
2026-05-29 22:34:33
0
น.ส.เจี๊ยบ รัชฎา :
ขอบคุณค่ะ
2026-05-25 22:01:49
0
KDen เคเดน :
อาหาร อากาศ อุจจาระ ออกกำลังกาย
2026-05-27 11:30:15
0
ตามอำเภอใจ :
ดูอาจารย์ตั้งแต่เด็ก ๆ ชูรักชูรส 😁
2026-05-27 04:41:22
1
WIMONSIRI6556 :
อาหารกินน้อยกินบ่อย น้ำตาลพยายามงด ผลไม้อย่าให้ขาด หลังกินเดินเล่นๆสิบห้านาที ดึกๆนอนไม่หลับอย่าฝืน ทำใจร่มๆเรื่อยๆเดวมันก้อหลับ
ที่สำคัญเวลาโกรธห่อโมโหอะไรให้ไวให้จบอย่าเกบไว้นานปล่อยมันผ้านๆไปลืมๆไปวันต่อวันทำให้ดีที่สุด🥰🥰🥰
2026-05-26 02:44:51
0
ที :
คนเราโดยส่วนมาก พักผ่อนไม่เพียงพอแล้วก็ใช้ คาเฟอีนยามเช้า มาเร่งฝืนสุขภาพตัวเอง ทำวนไปเรื่อยๆ “มันคือการกู้เงินนอกระบบทางสุขภาพ“
2026-05-25 14:18:15
6
May achii :
เป๊ะเลย!
2026-05-28 05:52:55
0
plaw876 :
จริงๆๆ
2026-05-25 00:15:22
0
HerBerry SuperLady :
ฮอโมนเพี้ยนคือต้นกำเนิดของหลายๆโรคหลายๆอาการเลยนะ 🥺
2026-05-25 03:00:23
5
Moss House :
นอนสำคัญสุดจริง พวกนักกีฬามืออาชีพนอนวันละ10ชั่วโมงขึ้น
2026-05-27 14:57:51
0
ucpaulphuket2 :
@SingDD ❤️
2026-05-25 15:52:11
1
มีอา MIA🎀 :
@Gaaaaaa @Tigerstw
2026-05-25 02:11:42
1
จุ๊บจัง💗🎉💗 :
♥️♥️♥️
2026-05-29 15:11:49
0
apisit9495 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-05-25 10:18:40
0
arsenal Riley :
❤️❤️
2026-05-27 00:33:32
0
pissamai1🏳️🌈🍀 :
😭
2026-05-26 16:22:37
0
k :
😳😳😳
2026-05-25 23:20:44
0
Ratchanee Jengpiboonpong :
🥰🥰🥰😊😊😊
2026-05-24 21:48:23
0
To see more videos from user @thestandardlife, please go to the Tikwm
homepage.