@denismgeladze: Ингредиенты: 🍌🥚🥛 Банан (300г) Мука (100 г) 3 яйца Греческий йогурт обезжиренный (150 г) Творог обезжиренный в брикетах (600 г) Разрыхлитель (0,5 чайной ложки) Ванильный сахар (5 г) Сахзам (по вкусу) Шоколадные капли 🍫 Способ приготовления: 👨🍳 К муке добавляем обезжиренный греческий йогурт, творог, бананы, яйца, разрыхлитель, ванильный сахар и сахзам. Разбиваем блендером до момента, когда совсем не будет комочков. Добавляем шоколадные капли, выливаем в форму и убираем в духовку на 180 градусов на пол часа. Достаем и обязательно даем полностью остыть для стабилизации. Больше интересных блюд в моем рецептнике! 📚 БЖУ: 160б 20ж 140у 📊 ✅переходи по ссылке в шапке профиля и забирай - 500 высоко белковых рецептов для похудения - планы питания под любую калорийность - уроки по комфортному похудению без запретов
Denis Mgeladze
Region: US
Sunday 24 May 2026 15:51:05 GMT
Music
Download
Comments
b1azer :
у вас просто обычная запеканка получилась
2026-05-24 20:35:36
567
sp1ndat :
Смысл говорить об огромном количестве белка?в любое блюдо добавить протеин и хоть 200 грамм у тебя будет,я молчу о том что можно сделать вкусное блюдо без огромного кол-во белка и неприятного послевкусия и выпить протеиновый коктейль
2026-05-25 00:36:59
57
Андрей :
перед приготовлением решил сам посчитать КБЖУ и какие-то пугающие цифры. Ценность на 100гр продукта: Ккал 1660 б 130 ж 58,7 у 160
2026-05-26 17:02:08
1
Иосиф Виссарионов533 :
Слушайте, ну я приготовил точно по рецепту. Тут правильно писали, это просто запеканка. Но вкусная!! Улетает весьма быстро. Казалось бы 3 брикета творога, не, нифига. Раз ложка, два ложка и нет запеканки. Стоит ли готовить такое? Да, попробовать стоит. В описании корректная рецептура.
2026-05-31 06:06:10
10
Владимир :
В какой момент бабушкина творожная запеканка превратилась в CHEESECAKE?
2026-06-25 21:14:23
1
Run565 :
а если такой чизкейк приготовить в айрогриле то сколько по времени и при какой температуре
2026-05-24 16:23:20
6
@stoun :
а сколько углеводов?
2026-05-27 02:55:30
0
JumaySymba :
Я бы еще изюма добавил, а так божественно
2026-06-04 22:42:11
4
ᴋᴏʀɴᴇᴇᴠ ᴀɴᴛᴏɴ :
С каких пор, творожная запеканка стала называться чизкейком?
2026-05-24 21:14:51
10
user5259813875750 :
это оооочень вкусно🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-01 15:30:37
1
qqBerserk :
так это обычная запеканка
2026-05-25 18:19:36
4
Twix 1911 :
лямдвести это лям и 200к правильно ж ?!)))
2026-05-26 15:55:11
0
🎺Styiliks🪇 :
Там чисто физически быть 3 грамма жира не может, в 1 желтке около 5 грамм, а у тебя их 3
2026-05-25 15:07:18
0
user8242154564386 :
максимально спелые бананы-чёрные
2026-05-26 15:07:58
0
Zoimonami :
эти шоколадные капли это же жир
2026-06-06 14:47:11
0
Наталья :
Почему творог обезжиренный. Или лично Вам так нужно. Я 2 или 5% делаю?
2026-05-26 12:17:28
0
wer12r2 :
это запеканка творожная больше
2026-05-27 12:53:25
7
lilelile> :
сколько ккал?
2026-05-26 18:22:38
0
Сын божий :
Это просто сан Себастьян же
2026-05-25 13:33:15
2
Murmani :
Можно ли это сделать без яиц ? Ну или хотя бы без желтков ?
2026-05-25 00:29:39
1
vremenem_proveren :
скок ккал
2026-05-25 07:22:39
2
BlackBandit :
воздух
2026-05-27 14:51:41
1
New MusicFestival :
Вместо муки надо манку так вкуснее и полезенее
2026-05-25 14:31:14
0
Natali2307 :
блин как вкусно 😋
2026-05-26 12:59:02
1
To see more videos from user @denismgeladze, please go to the Tikwm
homepage.